Teknik Penyembuhan Pusing atau Migren

Teknik Penyembuhan Pusing atau Migren

Beberapa Pendekatan Hypno dan NLP


Oke Pembaca yang budiman, kalau Anda juga mengalami hal hal di kepala Anda baik sakit kepala, sering pusing dan migren. Pertama yang harus dilakukan adalah pergilah ke Dokter, dan mintalah Supaya Dokter memeriksa secara lengkap kalau perlu foto kepala CT Scan dan pemeriksaan tambahan lainnya sehingga akan diketahui causanya. Anda boleh juga Tanya ke dokter, tanyakan apakah pusing, cekot cekot atau migraine itu sekedar symptom sebagai tanda ada diagnosa dibalik symptom itu.
Cek dulu ke dokter, Mengapa hal ini penting bagi Anda?
Karena Hypnotherapist bisa saja membantu menghilangkan gejala gejala di atas, namun jangan sampai justru dengan hilangnya gejala tersebut justru malah mengaburkan penyakit yang seharusnya bisa diketahi dari tanda tanda sakit kepala Anda.
Misal Anda Anda mengalami cekot cekot itu terus menerus di salah satu bagian dari kepala Anda. Lama sekali tidak hitang hilang meski sudah minum obat analgesic atau pain killer.
Ternyata apa yang terjadi ? Setelah diperiksakan ke dokter saraf atau nerolog, justru ada benjolan di dalam kepala Anda. Benjolan atau tumor otak masih kecil sehingga mudah ditangani. Bayangkan kalau cekot cekotnya dihilangkan sehingga Anda tidak mengeluhkan sakitnya ke Dokter, maka  tumor itu akan tidak ketahuan sampai tumor itu menjadi sangat besar dan sulit dihilangkan. Maka seorang hypnotherapist harus arif kalau menghadapi klien dengan sakit kepala , cekot cekot terus menerus.
Lain halnya kalau Anda sudah memeriksakan diri ke dokter. Dokter sudah teliti memeriksa Anda termasuk dengan berbagai peralatan pendukung. Dan ternyata dibalik syptom tersebut tidak ditemukan hal yang membahayakan. Bisa saja pusing atau sakit kepala itu karena sebab psikis. Maka pusing pusing itu atau hal yang tidak mengenakkan kepala Anda boleh dihilangkan dengan hypnotherapy atau medical NLP.
Anda boleh melakukan beberapa pendekatan yang pas bagi diri Anda dan ekologis. Beberapa cara yanng sering saya gunakan baik untuk diri saya sendiri maupun kepada klien klein yang datang di klinik saya adalah sebagai berikut.
Pertama dengan memainkan submodalitas editing

• Identifikasikan nyeri kepala Anda, atau sakit kepala Anda.
• Cari letaknya dan masuk ke dalam pikiran Anda atau perasaan Anda.
• Apakah Anda bisa melihat atau membayangkan bentuknya? Apa bentuknya bagus perjelas, dua demensi atau tiga dimensi.
• Hitam putih atau berwarna ? Apakah ada warnanya? Apa warnanya ?
• Perjelas bentuk dan warnanya.
• Catatan semakin Anda mudah mengidentifikasikan kualitas dari submodalitas Anda semakin mudah Anda mengeliminasi pusing Anda.

Metode Blowout

1. Sekarang seiring dengan tarikan nafas tiupkan keras keras seolah olah Anda meniupkan udara ke botol.
2. Teruskan salurkan pusing itu lewat tiupan keras
3. Lakakan dengan penuh imaginasi dan perasaan bahwa seluruh bentuk dan warna pusing atau sakit kepala itu masuk ke botol

 Metode Tranferansi dari Submodalitas Editing

1. Sekarang setelah tahu warna , bentuk dan rasa pusing atau nyeri kepala itu
2. Sekarang masuk ke relaksasi setiap hembusaan atau tarikan nafas Anda masuk ke pengalamn trance yang pernah Anda lakukan, lakukan self hypnosis lalu edit submodalitas Anda seiring dengan tarikan nafas Anda biarkan nafas yang Anda hirup masuk ke pusing Anda dan seiring dengan masuknya udara yang Anda hirup mengubah warna sakit kepala Anda lihat dengar dan rasakan sakit kepala Anda sudah berubah warna menjadi warna kesukaan Anda dan setelah bersih dari warna semula, Anda bisa salurkan pusing itu lewat tangan Anda ke tembok pegang temboknya. Lalu lakukan Anchoring, kapanpun saya mengalami pusing beginmi dan tangan saya memegang tembok maka pusing langsung berubah warna, dan dengan segera tersalurkan ke tembok lewat tangan saya.

Metode Dissociasi sinar Matahari
ini salah satu metode saya dalam menangani migrain
1. Sekarang  masuk dalam self hypnosis dengan cara apapun sekarang gunakan perasaan, imaginasi dan apapun dari seluruh indera.
2. Sekarang lakukan, bahwa  Anda mengimaginasikan Anda berjemur di sinar matahari.
3.Sekarang rasakan panasnya sinar matahari di tubuh Anda dan kulit tangan Anda, sementara Anda merasakan sinar matahari ini biarlah pusing atau nyeri kepala Anda larut bersama perasaan hangat dari singar matahari Anda
4. kapanpun Anda merrasa pusing dan pikiran Anda mengimaginasikan Anda berjemur di sinar matahari maka Anda akan sembuh dan merasa hangat.
Kedua dengan Six  Steps Reframing. Metode ini adalah salah satu metode NLP yang ampuh untuk menghilangkan atau memindahkan sakit kepala dengan juga mengetahui intensi positif dari sakit kepala yang Anda terima.
Caranya :
1. Identifikasi persoalan
Identifikasi tindakan yang ingin diubah. Misalkan “Saya ingin tetap mengetahui apa dibalik nyeri kepala dan pusing saya. Saya tahu saat ini saya ngilu atau pusing luar biasa, namun seharusnya saya tidak perlu mengalaminya saat ini karena saya sedang presentasi.
 2. Berkomunikasi dengan bagian yang bertanggung jawab atas tindakan itu (set ideomotor response)
Tenangkan diri, tarik nafas halus keluarkan sehingga Anda cukup rileks, bisaa juga melakukan self hypnosis..Kemudian Anda boleh hening dan masuklah dalam diri Anda juga boleh bertanya dalam hati kepada pikiran bawah sadar Anda. Hai bagian yang menciptakan pusing ini, bersediakan kamu berdialog denganku ? Perhatikan jika Anda relask jawaban bisa lewat selftalk Anda, bisa tubuh bergerak gerak atau ada dorongan di hati Anda, (berlatihlah supaya lebih peka)
Atau tolong jika sudah siap dan ada jawaban iya gerakkan kecil di jari telunjuk Anda atau kedipan mata.  Jika belum tunggu atau mintalah tanda. Jika sudah iya ucapkan terima kasih ke pikiran bawah sadar Anda.
 3.Pisahkanlah maksud positif dari tubuh yang memiliki problem sakit kepala
Masuklah kedalam dan berterima kasih untuk bagian yang berkomunikasi dengan Anda dan menanyakan ”Apa maksud positif hal ini untuk saya? Katakan terima kasih atas jawabannya.
4. Tanyakan ke sisi kreatif Anda untuk menemukan cara lain agar tujuan intensi positif itu tetap terpmenuhi
Mintalah 3 pilihan atau satu pilihan yang memenuhi tujuan positif dari bagian tubuh tetapi tidak menimbulkan akibat negarif lain. Maukah untuk sementara pusing atau sakit kepala berhenti dan pindah ke tempat lain misal kuping gatal, atau kaki kesemutan atau hidung memerah.
5. Tawarkan 3 pilihan itu pada bagian tubuh yang telah membuat simptom itu
 Mintalah signal jika ia menerima alternatif  pilihan. Dan ucapkan terima kasih karena sakit kepala mau pindah Jika pilihan tidak dapat diterima,atau tidak ada signal,jalani langkah 4 atau tambahkan pilihan.
6.Periksa kondisi apakah sudah ekologis dengan seluruh tubuh yang lain
Pergilah ke dalam dan tanyakan apakah ada bagian tubuh lain yang menolak perubahan.Jika semua menerima,mintalah semua untuk ikut bertanggungjawab pada perubahan ini sejak sekarang.Kemudian ucapkan terima kasih pada semua.
Jika ada yang menolak, identifikasikan bagiannya dan lanjutkan ke langkah 2, ulangi siklus bagian itu,implementasikan pilihan,masuk kembali dan tanyakan bagian yang bertanggungjawab atas permasalhan itu.
CATATAN PENTING
1.Ini bukan pengobatan, bukan pula dimaksudkan untuk menggantikan pengobatan dari dokter.
2.Anda harus segera menemui dokter untuk meminta pengobatan atau terapi yang     berhubungan dengan hal ini, agar masalah benar-benar terselesaikan.
3.Ini adalah proses negosiasi agar maksud baik (intensi positif) dari tubuh dalam memberikan informasi adanya rasa sakit,diganti dengan cara lain yang lebih ekologis.
4. Dapat dipakai pula untuk hal lain yang menunjukkan adanya indikasi konfliks parts.
 Ketiga , Cara lain dengan methapfore untuk sakit kepala dan migrain.
A. Selfhealing dengan melakukan hypnotherapy
Rasakan otot-otot di pelipis Anda relaks. Fokuskan perhatian Anda pada otot-otot disekitar dahi dan rasakan otot-otot tersebut relaks. Istirahatkan mata dan hirup udara dalam-dalam (Pause).
Hembuskan dan rasakan semua otot di kepala Anda relaks (Pause)
Sekarang ikutilah, fokuskan otot-otot yang ada di kepala, dahi, disekitar kepala, telinga dan sekitar tengkorak. Dan relakskan di area tersebut. Ketika Anda merelakskan sekitar dahi, sekitar kepala, sekitar telinga dan dagu Anda, imajinasikan hawa dingin berhembus menerpa wajah Anda. Mendinginkan kepala, wajah, dan mata Anda. Imajinasikan sensasi hawa yang membuat kepala dan mata Anda menjadi enteng. Imajinasikan Anda sedang berjalan di gunung yang bersalju. Ke dua tangan Anda dimasukkan ke saku, yang membuat tangan menjadi hangat dan semakin hangat. Tangan Anda hangat dan nyaman. Ketikan angin dingin berhembus dan udara dingin membuat kepala Anda menjadi lebih dingin, ringan, relaks di semua otot serta membebaskan dari segala kesesakan dan stres. Rasakan sensasi tenang disekitar mata dan dahi. Anda menjadi tenang nyaman dan relaks (Repeat).
(Catatan: Pemanasan ke dua tangan selama memberi sugesti ini sangat penting. Ketika pembuluh darah di tangan membesar, tekanan diturunkan dengan memperbesar pembuluh darah di kepala).  
B. Trance KEHANGATAN
(Sebuah Metafora dan Pendekatan Langsung Bagi Penderita Migrain)
Sekarang, ketika Anda relaks, biarkan diri Anda mengalami berbagai macam perubahan. Ketika Anda memasuki trance, saya akan membantu Anda belajar bagaimana merubah penyakit tersebut sehingga nanti Anda mampu menjaga atau mencegah penyakit pusing Anda. Dan ketika Anda merasa peyakit migrain datang, Anda perlu mempelajari hal ini, apa yang perlu Anda lakukan supaya Anda dapat membuat tangan dan kaki Anda menjadi sangat hangat dan panas dengan cepat.
Supaya Anda dapat memperhatikan tangan dan kaki Anda, saya ingin Anda dapat mengimajinasikan tangan dan kaki Anda merasakan panasnya sinar matahari … atau berbaring di air bak mandi yang hangat…. atau apapun imaginasi lain masuk kepikiran Anda, perhatikan kehangatan yang ada di tempat tersebut. Dan mulailah merasakan semakin hangat dan semakin hangat bahkan semakin panas. Walaupun semakin bertambah hangat, kehangatan tersebut menyebar masuk ke lengan dan kaki.
Dan ketika lengan dan kaki Anda bertambah menjadi hangat, Anda teruskan untuk menjadi tetap semakin relaks, masuki alam bawah sadar Anda semakin dalam dan biarkan pikiran Anda mulai merasakan kehangatan dan relaksasi di jari-jari, tangan, kaki, lengan seakin bertambah hangat dan berat.
Sekarang kapanpun Anda merasa pusing datang, yang perlu Anda lakukan adalah relaksasi, sambil merasakan kehangatan mulai mengalir ke seluruh tubuh.
Atau rasakan kehangatan hanya di kaki dan tangan dan Anda membeli sarung tangan dan kaos kaki yang dapat memanaskan sendiri dengan baterei kecil. Buatlah sarung tangan dan kaos kaki tersebut menjadi semakin hangat, segera pakai sarung tangan dan kaos kaki tersebut dan rasakan semakin lama semakin hangat. Rasakan hangatnya mulai masuk dan rasakan sarung tangan dan kaos kaki tersebut mengeluarkan panas sendiri. Rasakan sarung tangan dan kaos kaki tersebut memberi kehangatan dan mampu bekerja dengan baik, sekalipun berada di Alaska yang begitu sangat dingin sarung tangan dan kaos kaki masih tetap memberi kehangatan, tangan dan kaki mulai menjadi lebih lentur.
Rasakan kelembutan dan kehangatannya menyebar ke lengan mengalir terus sampai pada kesadaran Anda dan sampai pada saat Anda membuka mata.
Sekarang kehangatan mengalir naik, rasakan hangat yang enak. Anda bisa menciptakan suasana ini kapanpun yang Anda inginkan.
Sekarang kehangatan mengalir ke kesadaran dan mata Anda sampai Anda membuka mata.
(dilanjutkan ke terminasi) 
Pembaca yang baik silahkan melakukan salah satu metode tersebut dalam memanage proyek sakit kepala Anda, namun jika Anda seorang therapist Anda juga bisa mengkombinasikan beberapa metode di atas di penggalaman dan ilmu ilmu Anda. Namun jika lewat cara di atas Anda belum sembuh juga, mungkin Anda mengalami kompleksitas dari syptom di atas maka Anda bisa mendatangi seorang hypnotherapist yang kapabel, dia akan membantu Anda mengetahui berbagai sebab lain yang menyebabkan Anda terus sakit kepala dan melakukan reedukasi dan treatment untuk Anda.

Oke sahabat Pembaca, kini Anda menyadari bahwa ada banyak cara untuk sembuh dari sakit kepala, ternyata Anda punya resorces untuk menyembuhkan diri sendiri. Sehingga Anda tidak perlu membawa bungkusan berisi obat obat analgesik.
Selamat menyelami ke pikiran bawah sdar Anda yangmungkin belum kita sadari menjadikan hidup kita semakin bermakna lewat sakit kepala dan pusing. Yang terpenting kita syukuri semuanya itu dan hidup kita akan berkembang lebih baik. Dan yakinilah ucapan Emilie Coue Makin hari seiring dengan tarikan nafas saya, saya semakin sehat sehat dan sehat.

Tip Nyaman bagi Wanita memasuki masa menapouse

Tip Nyaman bagi Wanita memasuki masa menapouse

Mau Menopause Tetap Berkualitas ? Hypno Aja
Sudah takdir wanita, bahwa di umur tertentu akan mengalami menopause. Kadang bagi beberapa orang menopause bisaa menimbulkan masalah besar. Nah metode Hypnotherapy bisa membantu bagaimana masuk menopause dengan berkualitas.

Mungkin saat ini   kerabat Anda atau teman Anda  atau bahkan Anda sendiri  sedang menanti masa menopause. Ah tidak perlu terlalu kawatir. Karena cepat atau lambat setiap wanita akan mengalami saat menopause.

Ciri Fisik dan Emosi
Wanbita yang mengalami menopause biasanya akan mengalami ciri fisik seperti pengeroposan tulang. Penyebabnya karena kadar estrogen yang jauh menurun dalam tubuhnya. Menurunnya hormon estrogen menyebabkan wanita yang memasuki masa menopause sering mengalami rasa panas disertai warna kemerahan pada kulit dan berkeringat. Juga membuat organ intim wanita menjadi  kering dan kurang elastis, serta rentan terkena infeksi saluran kencing.

Selain itu, akan timbul gejala emosional dan kognitif seperti kelelahan mental,   lekas marah tanpa sebab, dan  perubahan mood serta afek – emosi yang berlangsung cepat. Sebagaian wanita juga mengalami  ketidaksiapan mental, yang mengakibatkan  keluhan baru seperti stres hingga depresi. Stres lebih dikarenakan, selftalk yang memikirkan seolah olah dunia runtuh karena sudah tidak menstruasi lagi, berarti tambah tua, berarti sudah tak berguna dan sebagainaya.

Karena merasa bertambah tua, keriput, tidak menarik lagi, mereka juga stres takut ditinggal suaminya. Sebagian wanita memang dapat mengatasi masalah tersebut dengan cara menyibukkan dirinya dengan berbagai kegiatan. Tapi, ada pula yang tidak mampu mengatasinya, sehingga sampai pada keinginan mengakhiri hidup.

Hypnotherapy Untuk Menopouse
Berbagai penanganan baik medis maupun alternative banyak dilakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan yang terjadi pada masa menopause. Mulai dari pemberian obat obatan tertentu, diit   pengaturan makanan, olah raga, yoga, senam menopause hingga   hingga pemberian terapi hormon pengganti. Selain itu juga dilakukan pengelolaan diri, yang berguna untuk memotivasi atau mendukung tercapainya proses penyembuhan. Pengeloaan diri tersebut dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menggunakan metode  hypnotherapi.

“Benar, hypnoterapi bisa membantu menangani masalah-masalah yang dialami perempuan menopause,” Hypnoterapi bertujuan membuka kesadaran klien untuk mengetahui masalah utama dampak menopause. Metode Hypnotherapy bias membantu  menyesaikan masalah keterkaitan menopause dari dirinya sendiri.

Keefektifan terapi secara perlahan akan mengembalikan rasa kepercayaan yang hilang atau gejala lain yang mengganggu. “Dengan hypnoterapi, perempuan yang sudah dalam masa menopause bisa menjalani hidup tanpa beban,”  Bahkan lebih positif dan lebih produktif dalam menjalani kehidupan pasca menopause.



Bagaimana Hypnotherapy Bekerja  Pada Wanita Menopouse
Hypnotherapy pada perempuan menopause biasanya didasarkan pada macam gejala atau keluhannya. Secara psikis misalnya, nafsu seks perempuan menopause yang berkurang bisa dibangkitkan. Karena organ kewanitaannya mengering, hypnoterapi membuat mereka siap bila harus menggunakan pelumas atau lubricant untuk berhubungan intim. Hypnoterapi membuat mereka tidak takut bahkan percaya diri untuk berhubungan seks dengan suami.Adabanyak teknik hypno untuk membangkitkan kepercayaan diri.
Secara hormonal, hypnoterapi bisa membuat efek basah pada wanita yang menopause. Karena saat menopause wanita merasa organ intimnya selalu kering . Dengan  relaksasi yang dalam sehingga masuk gelombang theta, dan keadaan somnbambulism. Pikiran bawah sadar bias bekerja di tingkat hormonal. Hormon hormone tertentu bias disugestikan untuk bekerja. Dan ketika relaksaksi yang dalam endorphin keluar yang bias menimbulkan efeks bahagia dan segar. Karena boleh dibilang endhorphin adalah morphin alami dalam tubuh. Dengan demikian wanita menopause  bisa merasa lebih basah di organ intimnya.

Sugesti hypnotherapy , dengan teknik khusus untuk menopause bahkan bisa meningkatkan stamina  fisik. Dan tentu saja juga membuka inner beuty dengan kekuatan kata kata positif dan imaginasi positif.

Metode Hypno-Menopouse

Metode terapi untuk wanita menopause tidak jauh berbeda dengan hypnotherapy yang dilakukan untuk persoalan-persoalan yang lain. Ketika datang ke hypnoterapis, harus digali persoalannya lebih dulu. Selain anamnese (wewancara kasus) secara sadar hypnotherapist juga harus mendengar cerita si klien dalam keadaan trance (hypnotic state).

Karena dalam keadaan sadar, klien tidak akan langsung mengungkapkan permasalahan yang sebenarnya. Kadang dalam  keadaan sadar, si klien masih mengalami hambatan-hambatan seperti rasa malu atau ketakutan-ketakutan tertentu. Sementara dalam keadaan hipnotis, saat bawah sadarnya relaks, hambatan-hambatan itu bisa dieliminasi.

Saya menggali permasalahan bawah sadar klien dengan menggunakan teknik regresi dan metode hypnoinvvestigasi yang lain. Intinya mencari initial sensitive event (ISE) dari klien. Setelah tahu ISE kita bisa me-reedukasi pikiran bawah sadarnya.

Adabanyak metode mereedukasi klien secara hypnotherapy.   Antara lain dengan sugestion therapy, Double dissociation, Part therapy, Role Model, Chair therapy, dan Mirror Guided Imagiry. Tentu saja setiap metode therapeutic yang dipakai, berdasar permasalahan klien. Namun setiap teknik yang dipakai menurut hemat saya harus diakhiri dengan  post hypnotic sugestion atau sugesti setelah hipnosis. Supaya  sugesti dan re-edukasi yang telah diberikan pada saat sesi hypnotherapy  akan terus bekerja, meski si klien sudah bangun atau dalam keadaan normal.

Tips Self Hypnotherapy
Lalu bagaimana kalau Anda atau sanak saudara atau teman teman Anda, tidak berkesempatan untuk mengunjungi hypnotherapy. Anda bisa melakukan sendiri dengan self hypnosis. Caranya :

1. Masuk kealam relaksasi, cari tempat duduk yang tenang, boleh juga memutar musik relaksasi kemudian perintahkan seluruh wajah rileks, mulai dari kelopak mata rileks, pipi rileks, dahi rileks dan rasakan , perintahkan seluruh tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki menjadi rileks.
2. lakukan deepening atau perdalam rileksasi anda dengan menghitung dari 10 ke satu dan tiap hitungan membuat seluruh tubuh dan pikiran Anda masuk kea lam relaksasi jauh loebih dalam dan jauh lebih rileks.
3. Lalu visualisasikan ke cermin besar , yang tak lain adalah cermin ajaib di pikiran anda. Lewat cermin itu Anda bisa melihat wajah dan tubuh Anda. Dan perintahkan ke kelenjar kelenjar yang mengatur hormone hormone Anda untuk bekerja sesuai dengan kebaikan tertinggi Anda. Dan lihat , dengan, rasakan setiap bagian tubuh Anda terutama organ intim Anda Anda menjadi lebih sehat, kuat , elastis dan basah. Sesuai dengan kebaikan tertinggi dari seluruh keseimbangan jiwa, raga dan pikiran Anda. Dan katakana dalam hati. Tiap hari dan tiap saaat tubuh, jiwa dan pikiranku menjadi semakin sehat dan semakin baik baik dan baik.
4. Lakukan sugesti dalam tiga hitungan saya membuka mata dalam keadan segar.
5. Lakukan setiap hari selama 10-15 menit.

OKe Jika Anda punya masalah menopause tidak ada salahnya resep ringan di atas Anda lakukan, dan Nikmati menopause Anda secara berkualitas.

pelatihan hypnoterapi 22-01-2012

MELATIH INTUISI DENGAN PIKIRAN BAWAH SADAR

MELATIH INTUISI DENGAN PIKIRAN BAWAH SADAR

           Apakah anda percaya dengan firasat ? Pernahkah anda mendengar cerita, seorang ibu yang tiba – tiba tertusuk jarum ketika menjahit, kemudian ia menjadi khawatir terhadap putranya tercinta. Atau seseorang yang ’keduten’ di mata, yang kemudian dia merasa bahwa ada orang lain yang sedang membicarakannya. Atau pernahkah Anda sendiri mengalami, Ketika mendapat tawaran sesuatu kemudian di hati merasa tidak enak atau tidak ’sreg’ untuk mengambil tawaran yang menarik tersebut. Atau, anda merasa tidak cocok kepada seseorang walau hanya melihat sekali saja. Tahukah Anda, itu semua adalah firasat yang pada sisi lain bisa saya samakan dengan intuisi.

           Intuisi muncul dari pikiran bawah sadar yang memberitahukan kita melalui lintasan pikiran atau perasaan. Namun, hal ini harus dibedakan dengan prasangka. Jika intuisi hadir dari ketenangan jiwa, pikiran dan perasaan namun jika prasangka muncul dari jiwa, pikiran dan perasaan yang negatif, misal kebencian, kekhawatiran, ketakutan dan lain sebagainya.
Intusi sebenarnya senantiasa muncul untuk memberitahukan pada kita, atas apa yang baik atau buruk bagi kita, sesuai atau tidak buta kita. Hal tersebut muncul dari pikiran bawah sadar kita dan memberitahukan ke pikiran sadar kita. Namun masalahnya, justru pikiran sadar itulah yang menafikkannya.

           Anda dapat mencobanya, misalnya dengan menebak kartu. Pada kartu kita mengenal ada kartu warna merah atau hitam. Tugas anda sederhana, cukup tebak saja apa warna kartu di depan Anda. Yang anda lakukan, cukup tenangkan diri saja dan biarkan ada lintasan pikiran bisa warna merah atau hitam. Jujur saja tidak usah dipikir dan langsung katakan. Jika anda melakukannya dengan benar, maka anda akan benar menebaknya. Namun perlu diingat, ketika ingin diberitahu intuisi anda harus bersikap ’nothing to loose’. Jangan memiliki harapan yang keluar hitam atau merah, biarkan mengalir & melintas di pikiran. Serta pikiran jangan memaksa untuk ’pasti benar & bisa menebak.

           Cara lainnya yaitu dengan pendulum. Jaman dulu, Ibu – ibu hamil ketika mengecek jenis kelamin anak dalam kandungannya dengan cincin kawin yang digantungkan dengan seutas rambut ibunya. Sebelumnya diniatkan untuk mengecek jenis kelamin, dan membuat aturan kalau anaknya laki – laki maka pendulumnya bergerak maju mundur. Tapi jika anaknya perempuan, pendulumnya bergerak berputar. Ternyata dari banyak percobaan, hasilnya benar.
Anda bisa melakukan juga untuk banyak hal melatihan intuisi dengan pendulum. Yang penting niat dan aturan pendulum. Yang biasa digunakan yaitu berputar searah jarum jam berarti ’Ya’ , berlawanan jarum jam berarti ’Tidak’ dan bergerak maju mundur atau kanan kiri berarti ”netral’. Lakukan saja untuk banyak hal yang ingin anda tanyakan. 

HYPNO SEX (Mengoptimalkan Hubungan Suami- Istri)

HYPNO SEX (Mengoptimalkan Hubungan Suami- Istri)

           Dari beberapa kasus sederhana. Para pasangan suami istri / pasutri yang memiliki masalah dalam hubungan seks lebih banyak karna intensitas aktifitas seks yang tak normal. Hal ini banyak disebabkan oleh beberapa faktor misalnya depresi, stres, ketegangan jiwa, psychological over sensitive, suami / istri terlalu sibuk, perbedaan sifat dan kebiasaan, pola seks yang monoton, dll.

           Ketika masalah seks dikemukakan saya mengelompokkan kasus-kasus tersebut menjadi 3 bagian, pertama kasus kejiwaan yang dialami klien, kedua bagaimana hubungan emosi dengan pasangannya, dan yang ketiga bagaimana fungsi organ tubuh dalam melakukan hubungan seks. Untuk masalah kejiwaan klien dan hubungan emosi dengan pasangan akan diuraikan berikut ini, sedangkan tentang fungsi organ tubuh dengan masalah seks tidak akan saya bahas disini.

           Depresi dan tekanan masa lalu, adalah kasus yang sering saya hadapi. Ketika libido dan hasrat seks memuncak tetapi mengalami kegagalan dalam melakukan seks, misalnya karna penis tidak keras, ejakulasi dini dan sebab lainnya, maka perasaannya akan semangkin tertekan dan depresif. Untuk itu terapist memberikan hal-hal posistif dari sebab akibat hubungan seks, (counseling supportive). Karna penderita depresi selalu melihat dirinya dari sisi negatif, sering menyalahkan diri sendiri, bahkan cenderung over protec pada dirinya atau orang lain. Maka dibutuhkan pendekatan dan pengertian yang lebih rasional, agar ketegangan kejiiwaannya berkurang dan lebih melihat dirinya secara positif.

           Demikian pula dengan stres dan gangguan trauma masa lalu, kadang-kadang susah untuk dihilangkan, pengalaman pahit dari masa lalu, pengalaman yang menegangkan, merasa terancam, selalu disalahkan bahkan sering dipukul atau dibentak akan membentuk dirinya hingga dewasa dan sulit dihilangkan. Hal ini akan berdampak pada hubungan seks itu sendiri. Atau bisa juga melampiaskan tekanan itu dalam hubungan seks, sehingga bisa dianggap ”berlebihan” karna klien mendapatkan kebahagiaan psikis melalui hubungan seks dan ini bisa menjadi masalah bagi pasangannya karna tidak mampu mengimbanginya.

           Hal ini juga sering dialami oleh pasangan yang memiliki sifat dan kebiasaan yang tak cocok secara emosional termasuk sifat dan kebiasaan juga dapat mengganggu hubungan seks. Sebaliknya gangguan seks di salah satu pihak atau ketidak cocokkan pola atau keinginan seks juga akan menyebabkan perasaan marah, kesal, kecewa serta sedih bercampur baur. Akibatnya, paling sedikit kepuasan seks akan berkurang. Dan hal ini mengganggu hubungan emosional yang berujung pada harmonis atau tidak dalam rumah tangga.

           Dari semua kasus diatas, mengarah pada bagaimana pikiran kita memandang tentang pola aktifitas seks itu sendiri. Dan bagaimana pula seorang klien menganggap aktifitas seks sebagai suatu kebutuhan hasrat birahi dan emosi atau menganggap suatu kewajiban belaka sehingga berjalan ala kadarnya.

Untuk memperoleh hasil yang maksimal bagi kehidupan seksual, langkah pertama yang saya lakukan terhadap klien adalah berupaya mencapai apa yang disebut sebagai kebahagiaan seksual lahir dan batin. Dengan cara menyayangi, memahami pasangan, tetap bersikap jujur maka akan dapat mencapai apa yang dinamakan dengan kebahagiaan seksual. Memberikan counseling supportive berupa pemahaman-pemahaman tentang sebab akibat dari hubungan seks. 

HYPNOSIS & KESURUPAN

HYPNOSIS & KESURUPAN

           Pada suatu ketika, saya dihubungi oleh salah satu murid HypnoClass saya yang sedang melakukan hipnosis massal di suatu sekolah tertentu. Dia sedang kebingungan, karena pada saat prosesi hipnosis terdapat satu orang yang katanya “kesurupan” sehingga tidak bisa ia kontrol melalui sugesti - sugestinya. Setelah acara selesaipun, anak yang kesurupan berteriak histeris sambil berbicara yang tidak jelas. Setelah saya mendapat telepon, saya langsung meluncur ke lokasi hipnosis massal.

           Sesampai di lokasi, saya langsung menemui orang yang katanya “kesurupan” tersebut. Saat itu saya lihat anak yang kesurupan tersebut teriak – teriak, bergerak – gerak tidak beraturan, serta berbicara tidak jelas. Saya mencoba bertanya apa yang terjadi dan bagaimana proses terjadinya. Karena memang saya dengar dari teman – temannya, bahwa anak ini sebelumnya pernah kesurupan dan sering mengatakan pada teman – temannya bahwa ia beberapa kali melihat hantu di sekolah. Bahkan dari isu yang beredar di sekolah, bahwa lokasi kelas yang sedang dipakai hipnosis dulunya adalah kuburan orang Belanda. Sehingga saya mendengar dari siswa/I disana mengatakan bahwa kesurupan terjadi karena Jin penunggu dari sekolah tersebut sedang marah.

           Betulkah semua berita itu ? Betulkah anak tersebut “kesurupan” ? Siapa yang ada pada tubuh siswa itu ? Dan mengapa kesurupan itu terjadi ? Sebuah pertanyaan yang sering muncul pada fenomena alam bawah sadar. Dan antara percaya dan tidak percaya, kita sering dihadapkan oleh hal-hal diluar rasio manusia, tetapi jelas hal tersebut terjadi pada tatanan masyarakat Indonesia. Seperti yang kita bahas pada bab sebelumnya bahwa antara ‘kesurupan’ dan dalam keadaan hypnotic tidak ada bedanya, kedua-duanya adalah pengaruh bawah sadar, yang membedakan adalah bila kondisi hypnotic pengaruh seorang terapist sangatlah dominan sehingga klien akan mengikuti semua sugesti yang diberikan terapist, sedangkan ‘kesurupan’ adalah keyakinan adanya ‘energi lain’ (?) yang menguasai pikiran bawah sadarnya. Namun hal ini terjadi pada orang – orang tertentu yang memiliki sugestifitas yang tinggi untuk masuk dalam keadaan ”kesurupan”. Sehingga tidak heran, kondisi hipnosis mudah terjadi pada orang yang memang peka dan yakin akan keberadaan jin, setan dan hantu yang akan mengganggunya atau mungkin membantunya. Selain itu, seseorang yang pikirannya sering kosong, dan memiliki mentalitas yang lemah, seperti depresi dan frustasi yang membuat sering melamun dan pikirannyakosong.
Lalu pertanyaannya apakah dengan hipnosis dapat menyadarkan orang yang ‘kesurupan’ ? Secara teori memang agak sulit karena pre induksi tidak akan bisa berlangsung ketika orang tersebut dalam keadaan trance. Tetapi bila hipnosis dilakukan ketika orang itu telah sadar, sangatlah memungkinkan untuk menjaga hal-hal yang tidak diinginkan. Sebab ‘kesurupan’ terjadi bila orang tersebut memiliki sugestivitas spiritual yang tinggi, sering melamun dan memiliki obsesi khayalan. Itulah sebabnya orang yang kesurupan cenderung memiliki ‘record’ nilai spiritual yang dibentuk oleh kondisi lingkungannya.

           Ketika kesurupan terjadi, tindakan yang saya lakukan adalah menyadarkan siswa yang kesurupan itu. Apabila kita berangkat dari pemahaman hipnosis, dan kita sadari bahwa kondisi kesurupan adalah sama dengan kondisi trance / hypnotic maka tugas kita untuk membuat seseorang bebas kesurupan adalah menyadarkannya atau bangun dari kondisi trance nya. Walau dinilai agak menyimpang dari konsep hipnosis, tetapi teknik yang saya terapkan cukup jitu tanpa menyinggung apalagi memanfaatkan kesupranaturalan. Teknik - teknik yang saya gunakan cukup rasional dan siapa saja bisa mempraktekkannya.

Dari kasus tersebut ada beberapa hal yang dapat kita pelajari :

1. Seorang terapist harus senantiasa mengontrol perhatian dan pikiran klien. Sehingga jangan sampai pikiran klien kosong atau dibiarkan berkelana semau klien sendiri. Sebagai contoh, beberapa kali harus katakan :
   ”Anda senantiasa mendengar suara saya dan musik ini. Semakin anda mendengarkan musik ini, semakin membuat tidur anda semakin dalam.”
2. Pilihan kata – kata terapist juga harus tepat, sehingga tidak menjerumuskan klien untuk membayangkan atau melamun tanpa kontrol dari terapist.
3. Terapist sebaiknya tidak meminta klien untuk membayangkan sosok seseorang yang sudah meninggal. Karena kadang mengakibatkan ia berimajinasi berkomunikasi dengan orang tersebut, dan merasa ia telah ”dimasukinya”
4. Kondisi hipnosis adalah kondisi relaks dan fokus dan bukan kondisi pikiran yang kosong. Sehingga, jangan pernah meminta klien untuk mengosongkan pikiran. Namun biasanya saya menggunakan, ”istirahatkan pikiran Anda...”
5. Terapist juga harus tahu, apakah klien tersebut ”kesurupan”, pura – pura ”kesurupan”, atau memang ada gangguan jiwa / psikologis. Dari pengalaman saya, seseorang yang ”kesurupan” biasanya saya lihat dari matanya. Sorot matanya kelihatan bukan dari diri klien, bahkan seseorang yang kesurupan tidak pernah mau untuk menatap atau ditatap matanya. Atau untuk memastikannya, saya tekan titik refleksiogis di tangannya (yaitu antara ibu jari dan telunjuk), apabila ia kesakitan pastinya ia ”kesurupan”.
6. Perlunya memberi edukasi pada orang – orang yang ada disekitar untuk tidak meyakini mitos – mitos yang ada disekitar tentang hantu, jin atau setan. Karena berangkat dari keyakinan dan kepercayaannyalah yang membuat pikiran bawah sadarnya untuk masuk dalam kondisi ”kesurupan”.
7. Dalam menangani klien yang ”kesurupan”, sebaiknya dilakukan secara terpisah dan jangan dikerumuni. Bahkan jika ada orang lain terutama perempuan, sebaiknya diminta menjauh dari tempat tersebut.

Pada akhirnya proses hipnosis dapat dilakukan ketika klien memang sudah sadar dari kondisi ”trance” nya. Setelah sadar, klien dapat di hipnosis, kemudian diberikan sugesti bahwa ia adalah orang tegar, kuat, tabah, tidak akan pernah ada siapapun yang dapat menguasai dirinya. Mungkin saja sebuah kata : ”Saya harus kuat” atau ”Saya harus bisa menjaga diri”. ”Saya harus dapat menolak semua pengaruh negatif dalam diri saya.” Dan ini diucapkan klien berkali – kali. Hal ini akan menjadi auto sugesti bagi klien. 

IMPLEMENTASI HYPNOSIS DALAM PERSALINAN

IMPLEMENTASI HYPNOSIS DALAM PERSALINAN

           Proses persalinan seringkali menjadi momok yang menakutkan bagi ibu hamil. Hal itu justru membuat ketegangan dan kecemasan yang dapat memicu rasa sakit. Padahal seorang ibu hamil, baru saja meminimalkan atau bahkan melahirkan tanpa rasa sakit. Mengandung selama sembilan bulan, melahirkan, dan mempunyai anak adalah hal yang sangat dinanti-nantikan oleh seorang wanita yang telah hidup berkeluarga. Namun demikian, bagi seorang wanita khususnya ibu-ibu muda, proses persalinan seringkali merupakan sesuatu yang menakutkan. Hal ini diperparah oleh rumor-rumor yang beredar yang mengatakan bahwa proses melahirkan itu menyakitkan. Akibatnya, rasa takut yang dimiliki semakin tinggi dan menyebabkan rasa nyeri seolah lebih kuat daripada seharusnya karena dalam pikiran mereka telah tertanam bahwa proses persalinanitumenyakitkan.
           Di Amerika Serikat, lebih dari 10 persen wanita yang terkena depresi ketika hamil dapat “menularkan” kesedihannya pada janin dalam kandungannya.proses penularan kesedihan itu terjadi secara biokimia. Kondisi depresi si ibu akan meningkatkan hormon stres serta aktivitas otak janin. Akibatnya, waktu lahir si bayi menunjukkan gejala depresi. Ia gelisah di kala tidur atau menolak minum. Untuk menghindari kemungkinan itu calon ibu perlu mematangkan mentalnya dalam menghadapi kehamilan. Semua kegalauan yang memunculkan depresi itu sebenarnya bersumber dari beragam pertanyaan negatif. Berbagai pengaruh lingkungan berupa cerita, pengalaman, bahkan mitos, cenderung membuat orang hamil menjadi salah tingkah. Semua itu semestinya dilawan dengan pikiran yang positif.

           Rasa sakit muncul karena wanita yang mau melahirkan merasa tegang dan takut, akibat telah mendengar berbagai cerita seram seputar melahirkan. Perasaan ini selanjutnya membuat jalur lahir menjadi mengeras dan menyempit. Pada saat kontraksi alamiah mendorong kepala bayi untuk mulai melewati jalur lahir, terjadi resistensi yang kuat. Ini yang menyebabkan rasa sakit yang dialami seorang wanita. Lha, bagaimana tidak sakit. Bayi, dengan dorongan kontraksi alamiah, seharusnya bisa dengan mudah, lancar, dan mulus, melewati jalur lahir dan keluar dengan mudah, mendapat hambatan karena jalur lahir menyempit dan tegang. Semakin si wanita merasa tegang dan takut, semakin kaku dan menyempit jalur lahirnya, dan semakin sakit jadinya.

Melahirkan merupakan proses yang dinantikan setiap wanita, belum lengkap rasanya jika seorang wanita belum merasakan melahirkan seorang bayi. Baik secara normal maupun Caesar. Tapi kerapkali melahirkan normal dianggap menakutkan, sebab prosesnya lama dan menyakitkan. Akhirnya banyak ibu yang lebih memilih melahirkan secara Caesar. Padahal medis tetap menganjurkan persalinan normal. Sebetulnya, itu wajar dan sah-sah saja, apalagi jika situasi dan kondisi tidak memungkinkan untuk persalinan normal. Namun, kenyataannya, persepsi bahwa persalinan normal itu menyakitkan masih sangat menggejala. Meski sekarang telah ditemukan bermacam metode melahirkan normal dengan rasa sakit yang minimal. Misalnya, Waterbirthing dan hypnobirthing.

           Ibu menjadi kunci penting saat proses melahirkan. Metode relaksasi hypnobirthing membantu melancarkan persalinan dan meminimalisasi rasa sakit. Hamil dan melahirkan adalah anugerah yang luar biasa bagi wanita. Sayangnya, ibu hamil kerap dihinggapi rasa takut dan cemas akan bayangan proses melahirkan yang sulit dan menyakitkan. Lupakan segala mimpi buruk itu, karena proses persalinan sebetulnya tidak harus melalui rasa sakit yang menakutkan. Apalagi hingga menjerit-jerit. Seorang ibu hamil bisa saja melahirkan tanpa rasa sakit, atau dengan rasa sakit yang minimal. Salah satu cara yang ditawarkan adalah latihan relaksasi melalui teknik yang disebut hypnobirthing. Metode itu berakar pada ilmu hypnosis dengan metode pendekatan kejiwaan yang memberi kesempatan untuk berkonsentrasi, fokus, dan rileks. Namun, tetap dengan kesadaran sepenuhnya.

           Hipnobirthing seyogyanya dilakukan oleh si ibu sejak merencanakan kehamilan. Ibu harus dibiasakan untuk berpikir positif berkaitan dengan kehamilannya. Hipnobirthing pada initinya si ibu memberikan semacam hipnotis untuk dirinya sendiri, tetapi hipnotis yang positif. Pengaruh positif itu misalnya si ibu berpikiran bahwa masa hamil adalah masa yang paling indah, menyenangkan dan menyaksikan kelahiran si kecil adalah masa yang paling membahagiakan bagi ibu. Ibu harus dibiasakan berpikiran rileks tenang dan membayangkan hal-hal yang indah, sehingga pada saat melahirkan nanti tidak akan panik dan bisa melahirkan dengan lancar.
Aplikasi hypnosis untuk persalinan mempunya banyak manfaat, oleh Adriana (2007) dijabarkan sebagai berikut :

1. Meminimalkan bahkan menghilangkan rasa takut, ketegangan, sindrom rasa sakit dan kepanikan selama proses persalinan dan periode setelahnya (sehingga tidak menimbulkan trauma).
2. Meminimalkan bahkan menghilangkan keinginan untuk menggunakan obat bius dan obat penghilang rasa sakit saat bersalin.
3. Mempersingkat fase awal proses persalinan, yaitu pembukaan, yang biasanya bisa memakan waktu 10 sampai 24 jam (terutama untuk kelahiran anak pertama).
4. Menghilangkan keletihan yang amat sangat sehingga setelah proses kelahiran bayi sang ibu bisa bertenaga.
5. Mengurangi kemungkinan terjadinya hiperventilasi (pernafasan yang cepat dan pendek karena menahan sakit) saat proses persalinan berlangsung.
6. Mempercepat masa pemulihan pasca persalinan
7. Membuat proses kelahiran yang alami dan menjadikan sesuatu yang indah dan tidak traumatis.
8. Mempererat ikatan batin antara ibu terhadap bayi dan sang suami.