Kulit Sehat Bersinar dan Awet Muda

Kulit Sehat Bersinar dan Awet Muda

Memelihara Kulit sehat Awet Muda

Banyak orang  berkecil hati oleh efek usia pada kulit mereka. Semua orang menghadapi hal yang sama, namun sementara orang ada yang kesehatan kulit nya bagus sehingga tampak lebih muda.
Industri kecantikan juga berkembang pesat ada berbagai cara untuk mendapatkan kulit yang bagus sehat dan awet muda.  Maka perawatan kecantikan dan pemeliharaan kulit menjadi bisnis yang menggiurkan,  perawatan kecantikan masih dianggal hal yang mahal atau bahkan  bedah kosmetik sampai saat ini masih dianggap sebagai gaya hidup orang berduit saja.
Namun sebetulnya setiap manusia mempunya potensi luar biasa untuk awet muda. Pikiran bawah sadar adalah bagian yang mengatur semua fungsi otomatis, itu membuat jantung berdetak, memompa darah ke seluruh tubuh, menyeimbangkan hormon dan aspek lain dari keberadaan kita bahwa kita bahkan tidak berpikir tentang sebagian besar waktu.
Sebelum klien Anda menghabiskan uang untuk perawatan mahal mengapa tidak memberikan kesempatan hipnosis untuk membantu  menyehatkan kulit dan awet muda.

Skrip Kulit Bersih dan Sehat. 
Sugesti ini dibuat untuk mengurangi atau menghilangkan problem-problem yang ada pada kulit serta memperbaiki secara menyeluruh. Ketika menjumpai ada client yang terkena  penyakit kulit, Anda bisa mengganti dengan kata lain sesuai dengan kondisi yang Anda hadapi.Sugesti ini juga menjadikan Anda awet Muda.
Untuk memudahkan proses ini
Anda boleh menutup mata Anda. Meskipun dengan membuka mata program ini juga bisa berjalan, sebaiknya Anda memilih menutup mata untuk lebih memudahkan fokus Anda.
Anda boleh mengikuti semua sugesti yang saya berikan ke pikiran Anda lewat kelima indra Anda.  Tentu saja pikiran Anda akan hanya menerima sugesti postitif yang sesuai dengan kebaikan diri Anda. Anda juga dibebaskan memilih sugesti yang betul betul berguna untuk kesehatan , dan kebahagiaan dan keberlimpahan Anda.
Anda boleh menggunakan imajinasi atau gambaran mental atau pendengaran atau perasaan atau sepenuhnya memakai kreativitas Anda karena semakin Anda memberdayakan keseluruhan dari modalitas Anda, semakin efektif program ini bekerja pada diri Anda.
Kini, Anda boleh diam sejenak menyadari setiap tarikan nafas Anda, mulai dari mengambil nafas yang panjang atau halus atau ringan  dari hidung. Sementara Anda mulai lebih menyadari masuk dan keluarnya nafas Anda perlahan-lahan , bisa Anda buang lewat mulut atau hidung keduanya menjadikan Anda lebih nyaman dan rileks.
Ketika Anda sudah menyadari keluar masuknya nafas Anda kini, Anda boleh memfokuskan pikiran dan diri Anda hanya pada suara saya, dan musik yang mengiringinya. Karena ketika Anda bisa memfokuskan diri pada suara saya dan musik yang mengiringinya. Anda akan bisa mengistirahatkan  pikiran dan diri Anda sekaligus Anda mulai masuk ke pikiran rilaksasi yang mulai menyelimuti diri Anda . Rilaksasi ini boleh Anda rasakan secara perlahan lahan atau sekaligus, semuanya baik bagi Anda.
Supaya lebih mantap Anda boleh melakukan sekali lagi
Oke sekarang  Anda boleh menyadari setiap tarikan nafas Anda, mulai dari mengambil nafas yang panjang atau halus atau ringan  dari hidung. Anda mulai menyadari keluarnya nafas Anda perlahan-lahan , bisa Anda buang lewat mulut atau hidung keduanya menjadikan Anda lebih nyaman dan rileks.
Saya yakin kini Anda sudah semakin menyadari keluar masuknya nafas Anda. Dengan sendirinya Anda sudah lebih memfokuskan pikiran dan diri Anda hanya pada suara saya, dan musik yang mengiringinya.
Karena ketika Anda bisa memfokuskan diri pada suara saya dan musik yang mengiringinya, Anda bisa mengistiratkan  pikiran dan diri Anda sekaligus, Anda mulai masuk ke pikiran rilaksasi yang mulai menyelimuti diri Anda .
Rilaksasi ini boleh Anda rasakan atau bayangkan secara perlahan lahan atau sekaligus semuanya baik bagi Anda.
Dan untuk meningkatkan rilaksasi Anda , Anda boleh meningkatkan kreativitas Anda dengan membayangkan bahwa udara yang Anda hirup memiliki warna. Warnanya boleh merah boleh kuning boleh emas atau warna apasaja yang menjadi kesukaan Anda.
Silahkan sekali lagi menyadari keluar masuknya nafas Anda baik dari hidup atau mulut. Anda boleh membayangkan bahwa udara yang Anda hirup kini sudah memiliki warna, yaitu warna yang Anda pilih. Selagi Anda membayangkan udaranya sudah berwarna, anda juga boleh merasakannya udara itu masuk ke saluran nafas Anda dan mulai memenuhi pikiran dan tubuh Anda, sekaligus Anda juga boleh mendengar secara perlahan suara nafas Anda, karena dengan melihat , mendengar dan merasakan nafas dan udara yang keluar masuk di aluran nafas Anda , Anda akan semakin rileks dan sekaligus membiarkan pikiran dan tubuh Anda untuk beristirahat sejenak.
Karena dengan Anda sudah semakin menyadari keluar masuknya nafas Anda. Dengan sendirinya Anda sudah lebih memfokuskan pikiran dan diri Anda pada diri internal Anda Anda akan merasakan dan melihat bahwa keluar masuknya nafas Anda sekaligus  menyapu semua stress dan keteganggan yang mungkin Anda miliki. Kini Anda boleh menggunakan kreativitas Anda yakni kecerdasan sistem pernafasan Anda bisa membuang semua stress dan keteganggan Anda sekaligus membawa Anda kepada keadaaan rilaksasi yang semakin membuat Anda nyaman.
Karena ketika Anda mulai menyadari kembali bahwa keadaan rilaksasi akan membuat Anda nyaman, sekalian keadaan nyaman dan rileks ini menjadikan Anda bebas dari ketegangan dipikiran maupun di tubuh Anda.
Sesaat lagi saya akan menghitung dari 1 sampai 5
Di hitungan ke 5 Anda boleh secara total masuk ke alam relaksasi Anda yang sangat dalam,menjadi 10 kali lipat dari yang pernah Anda rasakan sebelumnya.
1. Silahkan mengambil nafas perlahan, halus dan  panjang dari hidung, biarkan warnanya atau suaranya atau kehangatannya mengalir ke kedua tungkai Anda. Otomatis dengan membiarkan mengalir ke kedua tungkai Anda tungkai Anda menjadi sangat rileks dan berat. Karena dengan aliran nafas yang menjalar ke tungkai Anda tungkai Anda kian malas untuk bergerak. Semakin Anda menggerakkan tungkai Anda semakin tungkai Anda diam terpaku pada sandaran yang Anda gunakan.
Dan dengan menyadari bahwa relaksasi Anda dikaki semakin dalam, sekaligus aliran nafas itu mengambil semua ketegangan di kaki Anda dan Anda juga boleh membuang seluruh stress dan ketegangan di seluruh rungkai Anda.
Saat Anda merasakan relaksasi menyelimuti telapak kaki Anda, seluruh persendian Anda juga menjadi kendor dan rileks. Anda juga boleh merelakan seluruh bagian dari kaki Anda, mulai otot di telapak kaki di punggung kaki juga relaks dan kendor tentu saja otot di betis di lutut dan terus di paha Anda semuanya menjadi sangat kendor dan rileks. Saat Anda merasakan bahwa seluruh bagian kaki Anda semakin rileks , pikiran Anda juga terbawa menjadi semakin beristirahan dan tenang.dan silahkan menikmati kaki dan pikiran Anda semakin lelap masuk ke alam relaksasi Anda. Selamat memasuki alam relaksasi Anda semakin lelap dan semakin dalam. Jauh lebh lelap dari sebelumnya jauh lebih relaks dari sebelumnya.
2. Silahkan mengambil nafas perlahan, halus dan  panjang dari hidung, biarkan warnya atau suaranya atau kehangatannya mengalir dari  ke kedua tungkai Anda. Naik perlahan lahan ke pantat dan punggung Anda. Otomatis dengan membiarkan gelombang rilaksasi ini mengalir ke atas naik ke pantat dan punggung Anda. Pantat dan punggung Anda kini menjadi sangat rileks dan berat. Imaginasikan aliran gelombang relaksasi ini menjalar kuat seiring dengan aliran nafas yang menjalar dari tungkai Anda ke pantat dan punggung. Sehingga pantat dan  punggung Anda kian malas untuk bergerak. Semakin Anda menggerakkan Pantat dan punggung Anda semakin Anda diam terpaku pada sandaran yang Anda gunakan.
Dan dengan menyadari bahwa relaksasi Anda di pantat dan kaki semakin dalam. Dengan sendirinya ketika aliran nafas itu mulai menghantar rilaksasi di pantat dan punggung otomatis rilaksasi itu mengambil semua ketegangan dan stress di pantat dan punggung Anda. Anda juga boleh menggunakan segala kreativitas Anda untuk membuang seluruh stress dan ketegangan di seluruh pantat dan punggung  Anda.
Dan  saat Anda merasakan relaksasi menyelimuti Pantat dan punggung Anda, seluruh persendian di antara pantat dan tungkai menjadi kendor dan rileks. Anda juga boleh merelakan seluruh sambungan tulang belakang Anda mulai dari tulang kemaluan tulang ekor dan tulang belakang Anda menjadi lebih elastis kendor dan nyaman   Kini apapun yang Anda pikirkan tentang punggung Anda malah menghantarkan seluruh pantat dan punggung Anda  menjadi sangat kendor dan rileks.
Kembali saat Anda merasakan bahwa seluruh bagian pantat dan punggung Anda  Anda semakin rileks , pikiran Anda juga terbawa menjadi semakin beristirahat lebih nyaman serta tenang. Kini Anda saya persilahkan menikmati betapa pantat dan punggung Anda semakin lelap masuk ke alam relaksasi Anda. Selamat memasuki alam relaksasi Anda semakin lelap dan semakin dalam. Istiratkan pikiran dan diri Anda seiring kerilaksan yang menyebar dari tungkai pantat dan punggung Anda.sekali lagi  rasakan relaksasi Anda masuk jauh lebih lelap dari sebelumnya jauh lebih relaks dari sebelumnya
3. Silahkan mengambil nafas perlahan, halus dan  panjang dari hidung. Kini Anda sudah menyadari bahwa tungkai Anda, pantat dan paha Anda sudah tenggelam masuk ke alam relaksasi. Selanjutnya  biarkan gelombang relaksasi lewat udara yang keluar masuk pernafasan Anda menjalar ke bagian tubuh lain. Sadari gelombang relaksasi itu seolah olah hidup. Biarkan warnanya atau suaranya atau kehangatannya mengalir dari  pantat dan paha Anda menuju ke perut seisinya dan rongga dada seisinya. Sekali lagi biarkan rilaksasi yang telah menyelubungi tugkai paha dan punggung Anda menjalar ke perut dan dada Anda.
Otomatis dengan membiarkan gelombang rilaksasi ini mengalir ke perut dan dada Anda .Perut dan dada Anda kini menjadi sangat rileks dan berat. Imaginasikan aliran gelombang relaksasi ini menjalar kuat seiring dengan aliran nafas yang menjalar dari tungkai naik ke perut. Secara bersamaan pula  jalaran relaksasi dari pantat naik ke perut bersamaan selimut relaksasi dari punggung Anda menyebar ke dada Anda.  Dengan demikian Perut dan dada Anda kian malas untuk bergerak. Semakin Anda menggerakkan perut  dan dada Anda,  semakin pula Anda diam terpaku pada sandaran yang Anda gunakan, karena perut dan dada Anda kini semakin rilaks dan malas.
Dan dengan menyadari bahwa relaksasi Anda di perut dan dada semakin dalam. Kini  aliran nafas itu mulai menghantar rilaksasi di perut dan dada Anda otomatis rilaksasi itu mengambil semua ketegangan dan stress di perut dan dada Anda.
Bahkan aliran relaksasi di seluruh tubuh ini sekaligus juga naik merelakkan otot otot di leher Anda. Kini tidak hanya tungkai, paha , punggung, perut dan dada Anda yang lemas dan rileks , bahkan leher Anda juga sudah mulai lunglai dan rilak.
Dengan menydari bahwa tubuh Anda sudah sangat rileks, maka Anda juga boleh menggunakan segala kreativitas Anda untuk membuang seluruh stress dan ketegangan di seluruh otot otot perut , otot otot dada da leher Anda, sekaligus menjadikan seluruh tubuh, jiwa dan pikiran Anda semakin tenggelam dalam istirahat yang nyaman, dan silakan memasuki alam relaksasi jauh lebih dalam jauh lebih lelap dari sebelumnya.
Dan  saat Anda merasakan relaksasi menyelimuti seluruh tubuh Anda, seluruh persendian di iga Anda dan ruas tulang leher Anda menjadi lebih kendor dan rileks. Anda juga boleh merelakan seluruh sambungan tulang tulang dada Anda  menjadi lebih elastis kendor dan nyaman   Kini apapun yang Anda pikirkan tentang tubuh Anda mulai dari tungkai sampai ke leher malah menjadikan Anda   menjadi sangat kendor dan rileks.
Kembali saat Anda merasakan bahwa seluruh bagian tubuh Anda  semakin rileks , pikiran Anda juga terbawa menjadi semakin beristirahat lebih nyaman serta tenang. Kini Anda saya persilahkan menikmati betapa seluruh tubuh Anda semakin lelap masuk ke alam relaksasi Anda. Selamat memasuki alam relaksasi Anda semakin lelap dan semakin dalam. Istiratkan pikiran dan diri Anda seiring kerilaksan yang menyebar dari tungkai, paha, pantat , punggung,perut, dada dan leher Anda. Sekali lagi anda merasakan relaksasi Anda masuk jauh lebih lelap dari sebelumnya jauh lebih relaks dari sebelumnya
4. Kini kembali ketika Anda semakin tenggelam dalam alam relaksasi Anda Anda boleh mengirikan seluruh sensasi relaksasi Anda menuju kekedua tangan anda. Dengan sendirinya kedua tangan Anda menjadi semakin malas untuk bergerak. Karena tangan Anda semakin diselimuti getaran relaksasi yang menjalar dari seluruh tubuh Anda. Semakin Anda berusaha menggerakkan tangan Anda semakin malas tangan Anda untuk bergerak, karena seiring relaksasi yang menyelimuti tangan Anda, seluruh stress dan ketegangan di tangan Anda lenyap keluar seiring dengan keluarnya nafas Anda. Anda juga bisa merasakan betapa seluruh persendian di tangan Anda disaput gelombang relakasasi, sehingga perdendian di kedua tangan anda semakin kendor dan nyaman. Sekaligus ketika Anda memikirkan relaksasi di tangan Anda pikiran Anda semakin beristirahat dengan nyaman, tenang dan damai. Silahkan masuk ke alam relaksasi Anda semakin lelap semakin dalam semakin damai.
5. Sekali lagi  silahkan mengambil nafas perlahan, halus dan  panjang dari hidung. Kini Anda sementara Anda menyadari bahwa seluruh tubuh Anda sudah tenggelam masuk ke alam relaksasi. Dan biarkan gelombang relaksasi lewat udara yang keluar masuk pernafasan Anda menjalar ke seluruh kepala Anda. Sadari gelombang relaksasi itu seolah olah hidup. Biarkan warnanya atau suaranya atau kehangatannya mengalir dari  tubuh Anda ke leher dan memenuhi seluruh kepala Anda.  Biarkan rilaksasi yang telah menyelubungi seluruh kepala Anda menjalar ke seluruh wajah Anda.
Otomatis dengan membiarkan gelombang rilaksasi ini mengalir ke dahi Anda imaginasikan dan rasakan dahi Anda menjadi kendor dan rileks, semntara kerilakan itu juga menjalar ke alis Anda dan ke seluruh bola mata. Sehingga otot otot di sekitar bola mata Anda menjadi sedemikian rileks dan santai. Sementara kelopak mata Anda semkin kendor dan lelap bersatu dengan pipi Anda yang juga sangat rileks disaput sentuhan relaksasi . kini semakin Anda menyadari bahwa rahang Anda semakin kendor , pipi mulut Anda semakin lepas tergantung rileks. Anda silahkan menyadari bahwa seluruh wajah Anda tersaput sentuhan relaksasi yang menyelimuti seluruh tubuh Anda.
Dan kini Anda semakin menyadari bahwa Anda sepenungnya tengelam ke alam relaksasi Anda dan nafas Anda semakin teratur dan dalam, karena seluruh tubuh Anda dari ujung kepala sampai ujung kaki sudah tenggelam di alam relaksasi Anda.
Kini Anda sudah masuk ke alam relaksasi Anda dan jadikanlah relaksasi ini modal Anda untuk semakin tenang dan bahagia.sekali lagi silahkan Anda menenggelamkan diri Anda, pikiran Anda dan perasaan Anda dalam kelelapan relaksasi yang dalam.
Sekali lagi sadari bahwa pikiran Anda beristirahan dan Anda sepenuhnya menenggelamkan diri Anda dalam kelelapan relaksasi yang sangat dalam.
Perlahan-lahan saya membantu Anda untuk lebih memperdalam level relaksasi Anda
Saya akan menghitung dari 1 sampai 3 dan imaginasikan setiap hitungan akan menenggelamkan Anda masuk ke alam rekasasi Anda menjadi jauh lebih dalam dan jauh lebih lelap dari sebelumnya. Di tiap hitungan, Anda akan masuki alam relaksasi anda dua kali lihat dari sebelumnya.
1. Perhatikan hitungan saya sementara Anda menyadari bahwa tarikan nafas Anda semakin membawa Anda masuk semakin dalam ke alam relaksasi Anda. Sekali lagi silhakan masuki alam relaksasi Anda dua kali lipat lebih dalam dari sebelumnya, sementara Anda mengistirahatkan pikiran dan diri anda seolah olah Anda menghitung dalam hati dari 10, 9, 8 , 7 , 6, 5, 4,3,2 dan 1 kini Anda semakin turun ke alam relaksasi Anda menuju titik imajiner yaitu titik A dan di titik A ini Anda merasakan kedalaman relaksasi yang sangat dalam jauh lebih dalam dari pengalaman relaksasi yang pernah Anda alami sebelumnya.Dan silahkan menikmati ketenganan dan kedamaian di titik A, jauh tenggelam dalam lautan pikiran Anda.
2. Setelah Anda di titik A hitungan saya tadi semakin menghantar Anda untuk masuk ke Alam relaksasi lebih dalam lagi, karena dengan kreativitas dan imaginasi Anda, Anda akan turun dari titik A ke titik B. Caranya Anda menghitung mundur dari 10 ke 1 sekarang silahkan menghitung mundur , sementara Anda menghitung mundur pikiran dan seluruh fisik maupun emosi Anda semakin tenggelam dalam alam relaksasi Anda yang sangat dalam sekali. Setiap hitungan mundur yang Anda pikirkan semakin menenggelamkan Anda dalam alam relaksasi Anda  dan seiring Anda turun dan sampai di titik B. Anda semakin tenggelam dalam alam relaksasi yang sangat dalam yang sebelumya belum pernah Anda rasakan. Kini nikmati bahwa kini Anda di titik B yang sangat dalam relaksasinya.  Dan betapapun Anda sadar sepenuhnya bahwa kini seluruh tubuh dan pikiran Anda beristirahat dalam ketengan dan kebahagiaan terdalam dari diri Anda.
3.  Setelah Anda di titik B hitungan saya tadi semakin menghantar Anda untuk masuk ke Alam relaksasi lebih dalam lagi, karena dengan kreativitas dan imaginasi Anda, Anda akan turun dari titik B ke titik C.Inilah titik terdalam dmana tubuh dan pikiran Anda beristirahat dalam kedalaman terdalam dari relaksasi Anda . Sama dengan yang baru saja Anda lakukan,ketika turun dari titik A ke B, kini lakukan kembali proses perhitungan mundur dari 10 ke 1.turun dari titik B ke titik terdalam yaitu titik C. Sekarang silahkan menghitung mundur , sementara Anda menghitung mundur pikiran dan seluruh fisik maupun emosi Anda semakin tenggelam dalam alam relaksasi Anda yang sangat dalam sekali bahkan terdalam yang selama ini pernah Anda lakukan.. Setiap hitungan mundur yang Anda pikirkan semakin menenggelamkan Anda dalam alam relaksasi Anda  dan seiring Anda turun dan sampai di titik C. Anda semakin tenggelam dalam alam relaksasi yang sangat dalam yang sebelumya belum pernah Anda rasakan. Kini nikmati bahwa kini Anda di titik C yang sangat dalam relaksasinya, bahkan inilah titik relaksasi terdalam yang mungkin barui pertama kali anda masuki.
Dan betapapun Anda sadar sepenuhnya bahwa kini seluruh tubuh dan pikiran Anda beristirahat dalam ketengan dan kebahagiaan terdalam dari diri Anda.Kini Anda memasuki titik C titik terdalam dari relaksasi sehingga sugesti Anda Anda terima di titik ini selain cepat akan diwujudkan oleh pikiran Anda, juga dengan menenggelamkan diri di titik terdalam dari relaksasi ini Anda semakin sehat, semakin bahagia dan semakin berlimpah, karenanya Anda boleh mensyukuri anugerah yang selama ini Anda terima.
Sementara diri Anda tengelam dalam relaksasi yang dalam dan ada proses healing alami dalam seluruh mekanisme unconscious Anda,  Anda hanya menerima sugesti yang bermanfaat bagi pikiran dan diri anda, pikiran Anda hanya berfokus pada sugesti yang hanya baik bagi kebaikan tertinggi Anda. Karena filter kesadaran supra Anda hanya mengijinkan menerima dan menerapakan  semua sugesti yang dapat membantu anda memperolah kebaikan dengan  cara yang sesuai dan ideal bagi pikiran dan diri anda serta kebahagian Anda.
Dan Anda juga boleh memproteksi diri bahwa sugesti ini hanya berlaku dalam jangka waktu yang sesuai bagi pikiran dan kebaikan diri anda, sehingga setiap sugesti ini akan membuat hidup Anda menjadi lebih bermakna bagi pikiran, perasaan dan diri anda.
Sementara Anda merasakan relaksasi dan ketenangan ini bahkan kebahagian alami yang memancar akibat relaksasi yang dalam, Anda juga boleh membiarkan relaksasi dan ketenangan ini menjadi bagian dari pikiran dan diri anda, dan menjadi bagian melekat  dari hidup anda.
Sehingga segala aktivitas dan proses berpikir Anda akan senantiasa  dipenuhi oleh relaksasi dan ketenangan. Dan Anda boleh selalu masuk dalam relaksasi yang dalam ini kapanpun Anda mau. Dan kapanpun Anda memikirakan dan kembali menyadari keluar masuknya nafas Anda, dan mengijikin diri Anda masuk ke titik A , B dan C, Anda akan dapat dengan mudah mengakses kembali relaksasi yang dalam dan menyenangkan ini.
Kapanpun saya minta untuk rileks dan Anda mengijikan diri Anda untuk rileks maka Anda dengan mudah masuk dalam keadaan relaksasi terdalam yang Anda pernah masuki.Dan nikmati ke-relaksssssssss dan kelelapan Anda sekarang.
Anda bisa merasakan dan membayangkan bagaimana punya kesehatan alami kulit yang luar biasa. Sebagaimana dikatakan Dr Deepaak Copra bahwa pikiran bisa mempengaruhi kesehatan badan di level sel. Karenanya seiring dengan tarikan danfas dan relaksasi yang Anda dapatkan, Perlahan lahan menjadikan keyakinan Anda semakin kuat bahwa Anda mempunyai kulit yang sehat ,bersih dan berkilau.Biarkan keyakinan ini menghantar kecerdasan pikiran bawah sadar Anda menjadikan  Anda kelihatan lebih menarik, karena sel sel di kulit Anda tumbuh seiring dengan metabolisme kulit yang sehat dan alami serta cemerlang. Karenanya Anda semakin menyadari bahwa dari waktu ke waktu mulai sekarang kulit Anda mulai menjadi bersih dan lebih sehat. Sekarang ijinkanlah kulit Anda dengan segala kecerdasanya mengubah dirinya menjadi lebih halus, menjadi lebih sehat, menjadi lebih muda, menjadi lebih bercayaha, menjadi lebih putih cemerlang. Semuanya dengan ijin dari seluruh kecerdasan tertinggi dari Anda sesuai dengan kebakan dan kesehatan ideal bagi Anda.
Seiring dengan tarikan dan kelarnya nafas Anda, Demikianlah biarlah terjadi, peredaran dalam darah Anda menyuplai darah dan nutrisi yang dibutuhkan kulit mengalir lebih ideal dari sebelumnya sesuai dengan kebaikan dan kesehatan kuit Anda. Karenanya seiring dengan kecerdasan supra yang mengatur aliran darah Anda dan suply nutri ke kulit Anda menjadikan permukaan kulit Anda terasa lentur, elastis, normal dan sehat.
Dengan sendirinya segala hal yang kurang menyehatkan kulit perlahan lahan namun pasti menghilang. Kalau toh mungkina ada iritasi atau beberapa gangguan lain di kulit atau beberapa hal yang kurang normal, menghilang dari kulit Anda.
Karenanya seiring dengan relaksasi yang dalam yang Anda alami sekarang menjadikan Kulit Anda secara alami terawat dengan sempurna. Keseimbangan hormonal dan metabolisme serta kekebalan tubuh Anda bekerja optimal untuk keindahan dan kehalusan dan kesehatan kulit Anda secara integral bekerja optimal. Karenanya Anda semakin menyadari Kulit Anda punya kelembaban optimum untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit Anda. Dan seiring dengan keindahan kulit yang Anda terima Anda mengucapkan syukur terhadap Tuhan semesata alam yang menganugerahkan kesehatan kulit dan hal baik dalam diri Anda.
Hari demi hari Anda semakin kagun dan bangga terhadap keindahan dan kesehatan kulit Anda, dan semakin Anda tenggelam dalam kekaguman dan syukru, maka mulai saat ini tubuh Anda dengan optimal memproses  pembuangan racum atau problem di kulit Anda dengan sangat efisien. Biarkan kecerdasan tubuh Anda menghentikan dan melenyapkan sesuatu yang kurang beres di kulit Anda dengan cara yang baik bagi kesehatan Anda.
Kini seiring dengan tarikan nafas Anda Anda tenggelam dalam relaksasi ini. Sesaat lagi saya akan hitung satu sampai 3 dan pada hitungan ketika Anda seolah berdiri di depan cermn. Inilah cermin kecerdasan dan penyehatan kulit Anda dan seluruh tubuh Anda.
Satu dua tiga , tanpa alasan yang jelas tiba tiba Anda sudah berdiri di cermin itu. Anda  melihat diri Anda, kulit Anda di cermin dengan penuh percaya diri, berseri seri dan optimistik. Sementara Anda melihat , merasakan dan memperhatikan Di kaca dan realitas pikiran dan badan Anda, kulit Anda menjadi semakin bersih dan sehat. Apapn yang Anda pikirkan dan rasakan kini kulit Anda bebas dari hal-hal yang tidak normal dan racun racun. Kini kulit an diri Anda tumbuh semakin sehat dan berseri, sehingga secara natural Anda merasa lebih menarik dan lebih senang bergaul. Dan hari demi hari sering dengan perjalanan hidup Anda Anda semakin menyadari bahwa kulit Anda   menjadi lebih  lebih lembut dan bersih.
Dan seiring dengan perkembangan hidup Anda , dalam cermin cerdas itu, Anda boleh   mengimajinasikan sedang berada di depan 3 cermin. Dengan tiga cermin ini And bisa memperhatikan semua sisi dari seluruh tubuh Anda, seluruh kulit Anda. Cermin yang satu mempertontonkan tubuh Anda tubuh mana dan yang lain bagian mana adalah pilihan Anda.
Lihat dan perhatikan wajah,  dan dada Anda seperti yang Anda lihat di bayangan cermin, Anda sangat kagum dan heran karena kulit Anda begitu bersih dan makin bercahaya. Sementara Anda memperhatikan diri Anda   melihat bayangan di cermin satunya pada punggung Anda, pantat Anda dan tubuh Anda semakin bersih dn mulus. Tanpa alasan jelas segala bekas luka, strech mark garis garis lemak yang terjerembab kulit atau warna kehitaman yang tak perlu di bagian kulit Anda menghilang dan menjadikan kulit Anda semakin mulus, putih bersih bercahaya dan kini Anda menyadari bahwa pikiran Anda menjadikan Anda tetap awet muda dengan kesehatan prima.
Biarkan kesedaran tertinggi Anda menjadikan semua bagian di kulit, mulai dari ujung kepala sampai ke ujung kaki sehat dan bebas dari cacat cela karena semuanya semakin mulus berseri. Kini Anda semakin menyadari bahwa kecerdasan tubuh Anda menjadikan kulit Anda indah, bersih dan sehat.
Dengan kesadaran dan keharmonisan pikiran dan tubuh menjadikan kekebalan tubuh di kulit Anda meningkat, dan dengan meminta kesadaran tertinggi Anda mengaktifkan kecerdasan somatic Anda, sistem imunologi di kulit Anda bisa bekerja optimal dengan sendirinya Anda membiarkan kecerdasan tertinggi Anda melindungi kulit Anda dari segala hal buruk, dan kini Anda menyadari bahwa iritasi dan sensitif terhadap sesuatu di kulitku mulai saat ini menghilang seketika.
Pikiran bawah sadar Anda mengaktifkan kecerdasan somatic Anda yang bertanggungjawab terhadap kesehatan kulit Anda dengan caranya sendiri menemukan cara menghilangkan racun di kulit Anda, racun yang selama ini   bisa menyebabkan sakit lenyap seiring dengan kesadaran Anda dan niat Anda supaya kulit dan seluruh tubuh Anda menjadi lebih sehat.
Ketika Anda relaks, dan lelap masuk dalam kessadaran tertinggi Anda, dengan mudah Anda  bisa dengan gampang menghilangkan stres yang mungkin Anda alami. Sehingga kulit Anda semakin lama menjadi semakin bersih, Anda juga semakin merasakan bahwa kulit Anda hari demi hari semakin mulus dan cerah dan putih dan bercahaya. Karena dengan kulit sehat, mulus, bersih dan bercahaya, Anda semakin mengakui bahwa diri Anda luar biasa. Dan Anda semakin menghargai diri Anda sendiri.
Karenanya  Anda bisa mengatakan dalam hati bahwa Saya menerima diriku sepenuhnya.,saya menghargai dan mencintai diriku sendiri. Dengan rasa sayang dan cinta pada diri Anda sendiri menjadikan Anda bisa menghilangkan masalah-masalah pada kulitAnda. Kini Anda punya kepercayaan diri dan keyakinan yang kuat bahwa Kulit Anda semakin lama semakin cerah   seperti Saat Anda melihat bayangan diri pada sebuah danau di gunung yang bening dan cerah bersatu dengan keindahan alam, kesehatan tubuh dan kulit Anda menyatu dengan kesejukan udara pengunungan yang menyegarkan, kelembutan kulit Anda ibarat saputan embun pagi dan aliran darah anda mengalir deras seperti aliran sungai pengunungan dengan demikian kesehatan alami kulit Anda adalah keseimbangan alam dalam raga Anda. Semakin Anda menyadari keharmonisan anatara pikiran , jiwa , badan dan kehidupan sepiritual Anda semakin sehatlah Anda
Karenanya dengan harmoni yang Anda miliki Anda menjadi menjadi lebih tenang, Anda sangat percaya diri terhadap penampilan Anda. Anda bangga dengan kulit dan kesehatan Anda, sehingga seluruh kesadaran ini menjadikan Anda merasa lebih tenang dalam kehidupan Anda.
Dengan demikian dengan mengijinkan harmoni antara pikiran dan tubuh dan antara jiwa dan spiritual Anda, Anda membebaskan diri dari semua stress dan tekanan yang mungkin selama ini menghimpit pikiran dan tubuh Anda. Karenanya kini hari demi hati Anda lebih nyaman, mengalir ke keharmonisan hidup Anda. Sehingga Anda menjadi lebih tenang dan nyaman melewati hari hari menuju perjalanan sukses dan kebahagian Anda.
Sementara Anda menyadari  merasa aman dan nyaman di pikiran Anda, maka tubuh Anda juga merasa lebih sehat, dan aman. Dan dengan semakin memasuki kesadaran harmoni antara pikiran dan tubuh menjadikan seluruh kuli Anda bisa membersihkan segala racun racun kulit dan kulit biarkanlah kulit Anda tumbuh mulus, putih, cerah haus dan sehat. Seiring dengan kesadaran Anda bahwa pikiran Anda mengaktifkan kecerdasan somatic di kulit Anda, semua stress dan gangguan di kulit lenyap. Karena dengan kecerdasannya yang luar biasa, Kulit Anda berevolusi menjadi jauh lebih baik dari sebelumnya. Dan kini sadari tiap permukaan kulit Anda tumbuh sehat, dan kini Anda semakin tahu bahwa keharmonisan pikiran Anda menjadikan kulit Anda semakin mulus dan semakin Anda sadari bahwa keharmonisan pikiran, jiwa, tubuh dan spiritual Anda menjadikan Anda tetap awet muda , berseri seri dan optimis serta bahagia. Dan hari demi hari seluruh sugesti ini bekerja otomatis dalam waktu yang sesuai dengan keadaan terbaik bagi Anda. Biarpun dalam kehidupan sehari hari semua hal yang ada dalam sugesti ini bekerja optimum sesuai dengan kebaikan tertinggi Anda.
Sesaat lagi saya akan menghitung  dari 1 sampai 5 , setiap hitungan akan menaikkan kesadaran Anda, dan ketika membuka mata Nanti Anda membuka mata dengan perlahan dan tenang dan mendapatkan kesegaran yang luar biasa. Dengan kesegaran ini Anda bisa melakukan aktifiktas dengan sangat bugar.
1 Perlahan lahan seiring dengan tarikan nafas Anda, Anda mulai menaikan kesadaran Anda.
2 Seiring dengan naiknya kesadaran Anda hembusan Nafas Anda , Anda saurkan ke seluruh tubuh dan tubuh Anda menjadi semaki segar dan lebih bugar dan Anda menjadi semakinsadar dengan keadaan sekeliling Anda.
3 Anda bisa merasakan dan melihat hal-hal positif dari sesi hypnosis ini dan semakin Anda menyadari nafas Anda menjadikan Anda lebih segar lebih bugar.
4. Kini Perlahan lahan tegakkan diri Anda dan Anda boleh menyadari Anda  merasa sungguh-sungguh lebih baik.
5 sekarang Anda boleh membuka mata dengan keadaan segar dan bugar

Blow Away Technique untuk Atasi Berbagai Permasalahan Anak

Blow Away Technique untuk Atasi Berbagai Permasalahan Anak

Salah satu teknik dalam pediatric hypnotherapy atau hipnoterapi pada anak dan remaja adalah Teknik Blowaway. Teknik ini dirancang terutama untuk digunakan dengan anak-anak dari usia sekitar tujuh atau delapan sampai enam belas. Teknik ini bisa sangat sukses terhadap  anak-anak yang lebih muda asalkan mereka memiliki fokus yg baik.

Teknik ini dikembangkan pada 1970-an, adalah metode yang aman, lembut dan efektif yang menggabungkan hipnosis dan terapi sugesti. Metode ini telah dirancang khusus untuk anak-anak dan remaja yang memungkinkan mereka untuk mengakses perasaan-perasaan negatif yang mempengaruhi mereka. Teknik ini bekerja karena anak anak dan remaja memiliki kemampuan untuk mengakses emosi mereka tanpa mengalaminya dan merka  dapat melakukannya tanpa hambatan barier intelektual seperti orang dewasa
Blow Away Technique merupakan terapi non-intrusif yang sangat lembut yang menghasilkan hasil kumulatif positif dalam waktu singkat.
Dalam melakukan terapi ini sebaiknya anak didampingi oleh kedua orang tuanya atau salah satu orang  dalam rumah yang  dekat dengan klien. Sehingga klien merasa nyaman, aman, senang dan santai.
Teknik ini efektif untuk berbagai masalah anak seperti :
Coprophobia    ,  ADHD ,  Gangguan Makan,  Sindrom Aspergers,  Autisme ,  Sindrom Tourettes ,  Asma,  Pemalu ,  Stress-Tegang ,  Kecemasan , gangguan tidur , Stuttering/stammering(gagap) ,     Menyendiri ,  Agresif , Ngompol ,  Mimpi Buruk ,  Gangguan tidur ,  Mengisap Jari ,  Harga diri rendah, Masalah percaya diri

Bagaimana ‘Blowaway’  kerja Teknik?
Blowaway ini dirancang untuk membantu anak-anak mengatasi emosi mereka atau kondisi terkait kecemasan yang mereka miliki.  Tentu saja sulit bagi anak anak  atau remaja sekalipun  untuk mengekspresikan apa yang terjadi dalam emosi mereka. Mereka tidak memiliki kosa kata atau cara mengekspresikan hal hal tersebut dalam perilaku yang lebih dewasa.  Karena memang kedewasaan mereka  dalam berperilaku belum stabil.
Dalam beberapa kasus mereka bisa menyebutkan penyebab dari masalah mereka. Kadang anak bisa memberikan alasan mengapa mereka malu. Namun banyak juga yang tidak bisa mengatakannya, bahkan banyak hal mereka simpan terutama anak anak remaja yang sedang mengalami pubertas, mereka malu untuk membicarakan masalah dengan siapa saja.
Selama masa pubertas  ada pengaruh hormonal yang mereka belum  mereka pahami.  Pada anak-anak yang lebih muda kadang bertanya tanya dalam hati dan tidak paham, bagaimana dia bisa mengalami hal hal  seperti enuresis (mengompol). Mengapa mereka malu malu kalau disuruh maju di kelas. Hal hal itu terjadi namun mereka tidak tahu mengapa bisa terjadi.  Bahkan dalam tanya jawabpun mereka juga tidak bisa menjeloaskan dengan kata kata mereka atas apa yang terjadi.
Oleh karena itu terapi non-verbal memberikanpeluang bagus yang  memungkinkan anak untuk melepaskan emosi mereka dalam peristiwa tertentu dalam pikiran tanpa malu, karena mereka tidak mengatakannya atau tidak berbicara.
Teknik Blowaway, benar-benar mengagumkan,merupakan teknik  tanpa alatinvasif, lembut dan efektif  untuk anak-anak. Berfungsi dengan baik untuk menstabilkan  emosi mereka. Bahkan  tidak perlu untuk mengetahui permasalahan detilnya, tidak perlu menjustifikasi permasalahannya sehingga mereka tidak merasa dipojokkan atau semacam dihakimi, bow away teknik tidak menggunakan hal hal tersebut.  Terapist hanya membantu klien memfasilitatori dalam state yang ringan santai bisa dengan hipnosis sederhana.
Setelah menempatkan ‘klien nyaman rileks suasana santai bisaa dengan induksi  hipnosis, lalu klien diminta untuk membayangkan emosi yang kuat yang selama ini mereka alami. misalnya, marah, takut, kesepian, rasa bersalah dan merasa bahwa mereka tidak pernah bisa melakukan sesuatu dengan benar.
Klien juga didorong supaya mereka membayangkan perasaan mereka terus  diminta untuk meningkatkan perasaan klien. Sambil memberikan dukungan kepada klien supaya  mereka untuk ‘meniup’ perasaan pergi dari dirinya.
Sambil mendorong meniupkan ‘perasaan’atau  emosi klien juga boleh melakukan berbagai tindakan fisik secara nyata, Sehingga Klien bisa menyalurkan emosi negatif  negatif yang selama ini tertahan dan berada dalam diri mereka.
Sesi  ini akan berakhir dan klien merasa lebih kuat, lebih  positif, dan merasa plong serta nyaman. Karena dengan melakukan hal hal tersebut meski sederhana  namun ada semacam perasaan bagaimana mereka bisa membersihkan hal hal mengganjal, perasaan gelap dan ketidakamanan yang selama ini tidak bisa dibicarakan.
Blow-away Technique  bukan “terapi melalui pem bicaraan”. Pada kenyataannya, dengan tidak harus mengucapkan kata seorang anak mempertahankan privasi mereka dan mereka bisaa mengontrol perasaan dan berpartisipasi aktif selama proses terapi.
Beberapa anak menemukan  pengalaman  luar bisa tidak hanya menyalurkan katarsis tapi juga hal yang menyenangkan. Beberapa anak  juga akan belajar keterampilan yang  bisa dilakukan seumur hidupnya.
Sebagai catatan sejak awal, orang tua yang mendampingi proses terapi harus berjanji untuk tidak bertanya tentang apa yang dialami anak selama sesi.  Kesepakatan ini penting, sehingga  memungkinkan anak menyelami  kebebasan internal dalam batinnya dan membantu  kesuksesan sesi terapi ini.

Hypnotherapy untuk Pertumbuhan Rambut

Apa hubungannya rambut rontok dengan hypnotherapy ? hubungannya baik baik saja kok, he,,,he. JIka dilakukan dengan teratur ternyata selfhypnotherapy  bisa untuk mencegah kerontokan rambut, ikutilah tip di bawah ini.

Punya Problem Kerontokan Rambut ?
Priksa deh helai demi helai rambut, Amati ketika Anda bangun tidur, kalau kalau Anda menemukan berapa serpihan rambut di kasur.  Atau teliti sisir rambut Anda . Adakah diantara njerujinya membetot rambut Anda? Boleh deh  sekarang juga,  usap usap batok kepala Anda, gunakan kedua tapak tangan! Jika Ada beberapa rambut gugur, artinya lampu kuning bagi kesehatan rambut Anda.

Apakah Anda mempunyai problem rambut yang mulai berguguran? Memang kalau masih sekitar 1-10 helai masih dianggaap normal, mamun kalau angkanya sudah mencapai 50-100 helai atau lebih Anda sudah masuk lampu merah merah. Saatnya memperhatikan lebih seksama kesehatan rambut Anda.
Anda tidak sendirian karena banyak pria menderita kebotakan, meski ada pendapat bahwafaktor herediter adalah hal wajar. Namun ternyata baik pria maupun wanita dapat saja mengalami penipisan rambut.
Di Inggris, sekitar 7,9 juta pria dan 1,6 juta wanita memiliki masalah rambut rontok.
Sejumlah besar uang dihabiskan pada masalah setiap tahun, dan tidak heran  kebotakan menjadi masalah serius di berbagai tempat  Salah satu penyebab utama rambut rontok adalah stres, yang juga dapat mempengaruhi area lain dari tubuh juga. Meski pola hidup hiegienis juga merupakan faktor yang tidak bisa disingkirkan.
Banyak cara untuk mencegah kerontokan rambut, mulai dari memilih jenis sampo, pemberian vitamin vitamin tertentu bagi rambut hingga konsultasi ahli khusus untuk mencegah alopecia atau kebotakan. Namun tidak ada salahnya kalau Anda melakukan selfhypnotherapy untuk mencegah kerontokan rambut Anda.

Rambut Tumbuh dengan Hypnotherapy
Tapi jangan panik , riset dan aplikasi terbaru hypnotherapy ternyata bisa membantu masalah kerontokan rambut.  Jadi jika Anda memiliki stres dalam hidup Anda, maka hipnoterapi dapat membantu mengurangi stres dan trauma yang memicu kerontokan rambut. Kedua, hipnoterapi dapat mengatasi setiap ketidakseimbangan gizi dan re-merangsang folikel rambut membantu rambut tumbuh tebal dan subur serta kuat.
Faktor keberhasilan tergantung pada individu, hanya dalam beberapa minggu atau paling banyak, enam bulan, anda akan merasakan hasil positif dengan tekun melakukannya.

Mengapa Sugesti Subconscious Mind diikuti oleh Anggota Tubuh ?
Tubuh termasuk batok kepala dan akar rambut bisa merespon sugesti dari subconscious mind, karena ternyata kita memiliki system neuroransmiter. Neuro transmitter berhubungan erat dengan pikiran bawah sadar. Ketika pikiran bawah sadar memberikan perintah, neurotransmitter bertugas membawa perintah itu ke setiap sel, jaringan dan kesadaran tubuh, tentu saja termasuk jaringan rambut dan sel sel akar rambut dan batok kepala. Kalau sugestinya efektif maka akan bereaksi dan mengikuti perintah pikiran bawah sadar.
Dalam training hytpnotherapy yang saya berikan, peserta bisa mengalami beberapa percobaan bagaimana pikiran bisa memerintahkan tubuh, dan tubuh akan mereaksi. Contoh adalah bagaimana peserta masuk dalam self hypnosis untuk menghangatkan tubuh. Walau diterjang udara AC 17 C subjek masih merasa kegerahan alias kepanasan dan berkeringat. Sama halnya ketika peserta membayangkan mengunyah jeruk , walau tidak ada jeruknya, ternyata sebagaian besar peserta mengaku ada rasa asam di mulut dan air liur deras mengalir.
Ternyata imaginasi dan sugesti yang adequate memberikan ranggsangan atau reaksi dari tubuh. Dan benar adanya keyakinan klasik dalam hypnosis bahwa “Mind Heals body” pikiran menyehatkan tubuh. Untuk kesehatan tubuh Anda , tokoh besar hypnotist Emile Coue menegaskan untuk melakukan selfsugesti berupa ucapan dan imaginasi “Day by day in every way – I am getting healthier and better” itulah pijakan self hypnosis untuk kesehatan.
Namun jika pikiran sadar Anda ragu sehingga antara imaginasi atau sugesti yang Anda inginkan konflik dengan pikiran sadar Anda. Meski ,menurut  Coue kalau ada konflik antara kehendak pikiran sadar dengan imaginasi plus sugesti. Imaginasi yang kuat dan sugesti yang adequate yang akan menang. Kenapa karena proporsi pikiran bawah sadar 88% , jauh lebih besar dari pada pikiran sadar yang hanya 12%. Nah hypnosis sebetulnya salah satu  perannya adalah mensikronkan pikiran sadar dan pikiran bawah sadar.
Sugesti hypnosis bisa deprogram oleh pikiran sadar untuk mendirek pikiran bawah sadar, bisa dengan cara direct dan indirect suggestion. Bisa dilakukan o0leh orang lain yang disebut hetero hypnosis atau hypnosis dan dilakukan sendiri selfhypnosis. Tulisan di sini hanya memberikan tips ringan melakukan self hypnosis untuk mencegah kerontokan rambut, yang asumsinya tidak ada masalah lain. Sebagai catatan kalau kerontokan rambut berkait dengan masalah lain seperti stress atau kelainan organic yang lain, tidak dibahas dalam tulisan ini. Kenapa ? karena kalau ada berbagai maslaah lain yang menjadi akar dari kerontokan rambut, masalahnya harus digali, dan diperlukann hypnotherapist untuk melakukannya. Kecuali anda menguasai  hypnotherapy, selfhypnotherapy sederhana ini tidak bisa untuk mencari  benang merah akar permasalahan.
Tip Self hypnotherapy untuk Mencegah Rambut Rontok
Ada tiga cara bisa dilakukan satu persatu atau boleh simultan ketiganya.

1. Waking Hypnosis – affirmasi
2. Visualisasi and touch healing
3. Relaksasi

Cara pertama Waking Hypnosis  adalah hypnosis yang dilakukan dengan mata terbuka, caranya kita focus pada suara batin kita yang kita “generate” bahwa “Rambutku tumbuh sehat, kuat dan sehat” diulang ulang terus. Bisa dilakukan saat mandi serta mengguyur rambut atau shower. Lalu rasakan dan boleh ditambahakan dalam hati air yang mengalir di sela sela rambut membuat rambutku subur, kuat dan sehat. Setiap semburan air membuat rambutku kuat sehat. Resepnya diulang ulang terus menerus.
Anda juga boleh melakukan affirmasi yaitu mengucapkan kata kata yang menguatkan kehendak anda dengan berulang ulang. Affirmasi yang efektif dilakukan dengan penuh emosi. Kenapa harus emosi ? karena dengan emosi gerbang bawah sadar kita yang berupa RAS (Reticulum Activating System) membuka sehingga kita bisa mengakses pikiran bawah sadar kita.  Sama seperti waking hypnosis anda ucapkan dengan kata kata berulang ulang, kata katanya bisa sama, tetapi boleh juga ditambahkan wahai rambut aku mencintaimu, wahai rambut aku menyanyangimu.
Catatan kekuatan kata kata memang sudah banyak diketahui dan punya power luar biasa (Yvonne Oswalt 2008) dalam workshop saya juga ada percobaan bagaimana efek kata kata terhadap tenaga peserta. Di sana peserta bisa membuktikan, bahwa  bagaimana kata kata negative membuat orang lemah dan sebaliknya kata kata positif bisaa memperkuat orang. Kata kata punya power terhadap tubuh.
Cara kedua Adalah Visualisasi dan Touch Healing, Anda silahkan menutup mata atau membuka mata terserah namun visualisasikan bahwa rambut anda tumbuh kuat, tebal dan sehat. Bayangkan anda memerintahkan batok kepala dan akar akar rambut bersinergi untuk kekuatan rambut anda. Akan lebih baik jika dbarengi rileksasi. Sambil melakukan visualisasi kita bisa melakukan sentuhan tapak tangan ke rambut kita. Sentuhakan kedua tapak tangan anda selama 10-20 menit ke rambut anda dan rasakan getaran halus, atau rasa hangat – dingin yang mengalir dari kedua tapak tangan Anda. Ini baik untuk sirkulasi energy di seluruh kepala Anda. (tentang healing touch akan saya jelaskan dalam tulisan lain)
Cara ketiga
Relaksasi  caranya ambil posisi bersamdar sesantai mungkin Anda bisa memasang iringan musik hypnotic biasanya binaural music yang sangat membantu anda untuk rileks. Kemudian tutup mata anda perintahkan dan rasakan dahi semakin rileks, kelopak mata rileks, pipi rileks dan seluruh wajah rileks. Katakana dalam hati seluruh wajah dan kepalaku menjadi rileks sangat rileks dan leboih rileks. Dan aku merasa gelombang rileksasi merambat ke leher dan sekaligus mengusir rasa penat dan ketengangan. Karena setiap tarikan nafasku mengirim seluruh tubuhku dari leher terus ke dada semakin rileks. Bahu dan punggungku semakin rileks rileks menjalar ke sekujur tubuhku. Aku merasakan kerileksan dari ujung kepala hingga kaki. Lalu perdalam rrileksasi anda dengan menghitung dari 7 hingga satu dan katakana dalam hati setiap hitungan membuat seluruh tubuhku, jauh lebih rileks enam lebih rileks lagi termasuk pakaian yangmkukenakan mengirimku menjadi 10 kali lebih rileks, lima jauh olebih rileks, empat, tiga dua dan satu aku masiuk rileksasi yang dalam.
Lalu berikan sugesti kepada rambut anda , wahai rambut aku mencintaimu, tumbuhlah sehat, kuat dan tebal seoiring dengantarikan nafasku. Lakukan sugesti berulang ulang boleh divariasi. Dan kesehatan fisik dan mentalku membuat seluruh rambutku ttumbuh lebat, kuat dan sehat sesuai  dengan kebaikan tertinggi dan akar budiku. Aku bahgia dengan rambut kokoh tebal dan sehat.
Setelah selesaiu dengan pemberian sugesti, hitung satu kesadarnku semakin meningkat naik dan tubuhku lebih segar, dua aku mempersiapakan diriku bangun dan sugesti itu efektif untuk kesehatanku tiga aku membuka mata dengan keadaan sangat segar.
Sebagai catatan : pertama anda tidak boleh menggunakan sugesti dengan kata kata negative seperti tidak ,Jangan, tidak boleh. Contoh sugesti yang salah tiap hari rambutku tidak akan rontok lagi.
Kedua ketika Anda melakukan relaksasi mungkin mata Anda akan berat sehingga pada beberapa orang malah sulit membuka kelopak mata atau menggerakkan anggota tubuh, tidak usah kuwatir itu malah bagus, berarti tubuh Anda sudah sangat rileks. Sensasi lain ketika melakukan rilaksasi, Anda akan merasa sensasi mengambang, berat, suara makin jauh atau malah jelas, gambaran warna warni, itu semua pertanda Anda sudah masuk relakasasi dalam. Atau mungkin Anda tidak merasa apa apa, tidak juga masalah lakukan saja terus menerus.
Ketiga lakukan penngulangan terus menerus, karena pengulangan adalah ibu seluruh pengetahuan “repetitio es Mater Scienciarum” karena sebetulnya proses satu dua tiga adalah proses pembelajaran bagi pikiran bawah sadar untuk meng-generate tubuh.
Oke para pembaca, segera lakukan baik yang pertama kedua dan ketiga. Karena sekarang ini bukan jamannya Knowledge is power lagi karena pengetahuan tanpa dipraktekkan bukan kekuatan lagi. Knoledge is power if U to imply this knowledge, segera praktekkan,
Perhatian JANGAN PRAKTEKAN tip ini kecuali Anda ingin diri Anda 10 tahun jauh lebih muda.
Berikut ini adalah script self hypnosis untuk menumbuhkan dan menjaga rambut anda.

Skrip Menghilangkan Stress dan Menikmati Hidup

Seiring dengan suara saya biarkan suara saya ini bersama anda seperti suara ibu anda, ayah anda maupunsaudara saudara serta teman anda yang senantiasa hidup dan bersama dengan diri anda, biarkan sementara anda focus pada diri anda segala kecemasan dan  perasaan gelisah sepanjang hari perlahan mengecil menghilang dari diri anda. Anda tidak perlu mengetahui segala detil prosesnya seperti anda bernafas ada kekuatan yang menggerakkan nafas anda sehingga anda tidak perlu berpikir kapan menarik dan mengeluarkan nafas, dan biarkan diri anda   merasa santai dan tenang dan nyaman sepanjang setiap hari.
Sama halnya dengan proses penyehatan anda, anda mungkin tanpa menyadari bahwa proses penyembuhan terjadi begitu saja. Sama halnya anda tidak perlu menyadari bagaimana diri anda sekarang melepaskan ketegangan atau beban atau atau dengan sendirinya anda melepaskan perasaan tegang di tubuh dan pikiran anda.
Di sepanjang hari, seiring berjalannya waktu anda hanya menyadari otomatis memperbaiki segala ketegangan dan kecemasan yang mungkin singgah di pikiran anda. Manakala anda menyadari akan hal itu, tarikan nafas anda merupakan mekanisme alami menjadikan area tegang diri anda membaik. Bahkan anda senantiasa merasa nyaman, sehat, santai dan segera merasa lebih baik. Karena andapun tahu bahwa dengan melepaskan ketegangan, Anda melepaskan perasaan cemas, karenanya anda selalu diselimuti energi relaks yang menjadikan anda menikmati hidup anda.
Saya jadi penasaran seberapa santai yang anda rasakan sekarang, bahkan saya tidak perlu mengetahu seberapa anda bisa focus menyelesaikan seluruh tugas anda, karena tanpa alas an yang jelas semua tugas yang menjadi tanggung jawab anda, menjadikan kegembiraan dan suka cita anda, sepenuhnhya anda menikmati hidup anda.  Bahkan banyak orang bisa menjadi bertanya tanya, bagaimana anda menjadikan hari hari anda sangat menyenangkan, ceria penuh kegembiraan dan kebahagiaan.
Tanpa terasa anda dapat menikmati segala relasi dengan orang lain baik yang seblumnya anda kenal maupun yang baru saja akan anda kenal.  Bahkan anda tak perlu lagi mencari tahu bagaimana ternyata kesehatan anda meningkat, tenaga anda kuat dan penuh gairah serta passion terhadapa apapun yang anda lakukan.Bahkan sayapun menjadi kagum, bagaimana keoptimisan anda meningkat pesat, dan saya jadi bertanya Tanya optimism yang muncul di pikiran dulu atau di tindakan atau keduanya bersamaan,andalah yang mengetahu danmerasakan keoptimisan diri anda.
Dulu anda boleh saja merasa cemas, tegang dan berbeban berat, tanpa anda sadari ternyata mekanisme gula dan air ada pada diri anda. Kecemasan keteganan seolah seperti sesendok gula yang ketika diaduk dalan air panas menjadi lenyap dan larut ditelan air yang banyak sehingga rasa manis sudah tidak ada lagi. Demikian juga kecemasan dan ketegangan anda mengecil dan larut menguat begitu saja dalam tubuh anda. Kini banyak orang mengatakan anda bisa dengan mudah menikmati pergaulan dan hidup anda.
Tahukah anda mulai hari ini anda bisa tidur nyenyak dan ketenganan dan kedamaian pikiran dan perasaan. Sehingga ketika anda  bangun untuk memulai hari baru. Anda bisa melangkah ringan.seolah anda mengenaikan baju kedamaian dan mantel optimistik.
Saya jadi penasaran seberapa besar perasaan segar yang anda alami yang menggilas dan menepis segala  kecemasan yang pernah anda alami. Bahkan saat anda di kamar mandi dan mulai membersihkan dan memelihara tubuh anda biarkan perasaan segar dan  bersih memurnikan dan menyegarkan serta membersihkan  tubuh  dan emosi Anda. Saya yakin anda sekarang bisa merasakan aliran ssesuatu yang murni cerah dan bening dalam diri anda sehingga seiring dengan segala aktivitas dan keluar masuknya nafas anda  dapat memilih untuk melanjutkan perasaan santai, fokus dan positif sepanjang hari anda.
Kini anda tentu sudah bisa merasakan perasaan damai dan optimis, bahkan andaun mengijikan segala degup dan aliran darah anda menjadi lebih lancer menyehatkan metabolism dan segala proses dalam tubuh anda.
Sama halnya dengan proses penyembuhan yang spontan, mulai dari   sekarang, anda memilih santai dan bebas dari kecemasan.  Bahkan ketika akan datang kecemasan baru, anda hanya dengan meniatkan mengalirkan nafas dalam segala kecemasan itu larus seperti sesendok gula dalam gelas besar air hangat, dan mekanisme itu terjadi otomatis dalam diri Anda.
Sesaat lagi anda boleh bangun atau membuka mata dengan perasaan segar setelah hitungan saya ke lima. Satu biarkan tarikan nafas anda menyegarkan seluruh tubuh anda, dua biarkan sugesti menjadi realita dan kenyataan dalam pikran ddan diri anda sehingga tiga hari demi hari anda menjadi tenang damai dan optimisme empat melangkah dan menikmati hidup anda lima silahkan buka mata dalam keadaan segar bugar dan silahkan beraktifitas kembali.

Skrip Kesehatan Rambut – Lebat dan Kuat
Anda boleh menutup mata Anda baik di kursi atau di sofa ini Namun saya juga membiarkan Anda mencari cara untuk masuk ke pengalaman relaksasi yang Anda miliki.
Saya tidak tahu Apakah Anda pernah mengalami relaksasi diwaktu lalu atau bahkan tidak pernah melakukan relaksasi. Namun ketika Anda memikirkan hal tersebut malah menjadikan Anda masuk dalam keadaan rilaksasi boleh dalam atau sedang pilihan Anda masuk ke dalam relaksasi. Karena Anda punya potensi untuk masuk ke dalam alam relaksasi Anda.
Oke sambil Anda berpikir tentang rilaksasi atau berpikir tentang apa saja, keduanya menjadikan Anda menyadari tarikan nafas Anda yang lancar, halus dan berirama. Sadari perlahan-lahan Anda mengambil nafas yang panjang dari hidung dan spontan mengeluarkannya. Boleh Anda buang lewat mulut atau hidung terserah Anda , namun keduanya menjadikan Anda semakin tenang atau lemas boleh mulai dari kaki atau tangan, pilihah Anda menyalurkan nafas Anda ke tangan atau kaki karenanya menjadikan tangan atau kaki Anda semakin lemas dan rilaks.
Kini kalo Anda menyalurkan nafas Anda di kaki, biarkan nafas itu berjalan sementara Anda juga menyadari bahwa Anda juga mengenakan sepatu, kini Anda boleh memperhatikan dan merasakan bahwa sepatu Anda juga malah menghantarkan kaki Anda semakin relaks, begitu juga kaos kaki yang Anda kenakan malah lebih membawa kaki Anda masuk kedalam keadaan luar biasa lemas atau sangat rilaks termasuk pula celana atau bawahan yang Anda pakai menyelubungi kaki dan menjadikan seuruh kaki Anda sangat rilaks. Kini Anda tahu bahwa Anda menyadari dan memasuki rilaksasi yang dalam di kaki Anda. Dan ketika Anda fokus kepada kaki Anda , Anda boleh mencoba menggerakkan kaki kanan atau kiri Anda, karena semakin Anda mencoba menggerakkan kaki Anda justru Anda merasakan kaki Anda semakin malas dan semakin lemas kaki Anda, semakin Anda mencoba menggerakkan semakin lunglai kaki Anda. Itu pertanda Anda sudah masuk relaksasi yang semakin dalam. Namun kalau Anda merasa mudah menggerakkan biarkan saja kaki Anda pura pura berat dan terpaku erat pada sandaran ini. Dan ijinkanlah kedua kaki Anda masuk kedalam keadaan rilaks , lemas dan malasssssssss.
Kini Anda perlahan-lahan boleh mengambil nafas yang panjang dari hidung
perlahan-lahan bisa membuang lewat mulut atau hidung yang penting semakin Anda menyadari nafas Anda dengan irama yang santai menjadikan Anda semakin rilaks.
Anda biarkan saja nafas Anda keluar masuk seperti biasanya
Dan Anda  kini  merasakan bersandar di sofa yang Anda duduki
Dan Anda juga merasakan  keras empuknya sofa yang anda duduki ini
Dan Anda juga boleh merasakan berat badan Anda duduk di Sofa  ini
Dan Anda kini merasakan badan Anda semakin rilaks dan ketika menyadari bahwa badan Anda sangat relaks.
sementara Anda menyadari punggung Anda, atau dada Anda,atau  perut Anda atau panggul Anda yang mulai malas dan lunglai. Anda juga boleh menyadari baju yang Anda kenakan, atau Anda menyadari perhiasan yang Anda pakai, atau Anda menyadari jam tangan yang Anda pakai atau dengan menyadari semuanya itu malah menghantarkan Anda masuk ke alam relaksasi Anda
Kini Anda semakin lelap dan masuk ke relaksasi Anda yang semakin dalam. Kalau Anda mendengarkan semua suara yang dapat anda dengar
Mungkin saat ini anda mendengar suara saya
Mungkin saat ini anda mendengar musik ini
Mungkin saat ini anda mendengar suara diluar yang bising
Apapun suara yang anda dengar saat ini Menjadikan Anda 10 kali lipat jauh lebih relaks dan jauh lebih tenang dari sebelumnya karena ternyata indera pendengaran Anda menjadikan Anda semakin lelap dan perlahan lahan suara lain perlahan lahan lenyap dengan sendirinya Anda hanya fokus pada suara saya. Dan kalau toh masih sayup sayup ada suara lain,  Semua suara tersebut membuat anda jauh rileks da jauh lebih tenang  Sekarang dengan semakin rilaksnya Anda , Anda mungkin juga mendengar hembusan suara AC yang menghembus perlahan, justru hembusan AC ini menghantarkan Anda masuk kedalam relaksasi yang lebih dalam dari sebelumnya. Sambil merasakan atau mem[perhatikan atau mendengarkann semua sensasi dalam diri Anda, biarkan Anda mulai menyadari sekaligus mengistirahatkan pikiran Anda.
Saya tidak tahu apakah Anda sedang memikirkan apa di kepala Anda namun begitu Anda memikirkan sesuatu justru pikiran Anda menjadikan Anda semakin masuk kedalam kelelapan pikiran Anda sehingga semakin Anda meneruskan pikiran Anda bekerja justru menjadikan pikiran Anda semakin rilaks begitu juga tubuh Anda mengikuti kerelakskan pikiran Anda. Kini segala aktifitas atau ketenangan Anda malah Membuat Anda masuk ke dalam relaksasi Anda boleh lebih dalam atau bahkan sangat dalam, Jauh lebih dalam dan jauh lebih lelap dari sebelumnya.
Tahukah Anda bahwa tubuh anda punya rahasia, yaitu adanya kecerdasan tubuh yang luar biasa seperti tanpa obat kulit juga bisa menyembukan luka dengan sendirinya. Banyak orang belum menydaari adanya kekuatan luar biasa lewat pikiran bawah sadar anda. Saat anda mulai menyadari Power Of Life, atau power kehidupan di kulit kepala Anda. Biarkan dan ijinkan kekuatan hidup di kulit kepala anda lebih aktif sesuai dengan kebaikan tertinggi anda. Anda boleh dan bisa menyadari dan merasakan atau melihat sekaligus mengimajinasikan, Kulit kepala anda sekarang diisi dengan energi cahaya dan kehidupan. Sebagaimana tanpan anda sadari segala metabolsime dan proses kehidupan terjadi dalam tubuh anda, demikian juga di kulit kepala anda. Mekanisme tubuh anda bisa meningkatkan proses penyuburan danpeningkatan jumlah darah dan Oxygene, di kulit kepala anda. Ijinkan peningkatan itu memberikan vitalitas baru pada kulit   kepala Anda. Dan biarkan pikiran bawah sadar anda mengatur pertumbuhan dan menjadikan kekuatan rambut anda menguat seiring dengan perjalanan dan aktivitas anda.
Dengan sendirinya ada mekanisme kehidupan yang bisa mengatasi segala problem di rambut, dan hari demi hari semua rintangan yang selama ini ada di pertumbuhan rambut anda dan kerontokan rambut perlahan lahan dengan pasti teratasi. Karena nya biarkan energy kekuatan hidup anda mengatasi dan melancarkan pembuluh darah ke rambut anda,sekarang rileksasi yang anda alami bisa mengatasi segala rintangan kesehatan dan kekuatan rambut anda. Sama halnya di daerah tumbuh suburnya rambut anda folikel folikel rambut anda menjadi lebih subur dan kuat ibaran tanaman kelapa makin tambah umur makin kuat demikian juga pertumubuhan rambut anda semakin tambah umur semakin kuat dan lebat sesuai dengan standar ideal anda.
Di Kepala anda kita tanpa beban dan anda melangkah santai. Kita seiring keluar masuknya nafas anda aliran darah yang bergerak melalui tubuh anda bisa  mudah dan lancar, memberikan semua sel energi hidup subur kulit kepala anda,
Setiap kali guyuran air mandi ataupun sentuhan di kepala Anda,menyuburkan energi kehidupan anda,dan tanpa anda sadari mekanisme kecerdasan sel rambut dan kulit kepala anda bersama-sama dengan oksigen dan semua nutrisi yang mengisi kulit kepala anda bersinergi menumbuhkan meningkatkan kesehatan dan kekuatan rambut anda.
Karena dengan perasaan damai dan optimistic serta bagaimana anda menikmati hidup anda,menjadikan semua hal itu cepat terjadi   memungkinkan tubuh Anda dan rambut anda   tumbuh sehat, hitam berkilauan.
Sekarang anda boleh merasakan dan melihat,bagaimana hari demi hari rambut anda menjadi lebih tebal, bersinar, hitam dan kuat tumbuh di kepala anda. Bahkan sekarang anda boleh mendengar komentar orang -orang melengkapi pujian kepada anda.
Di hari  hari yang penuh aktivitas kecerdasan yang berada di kulit kepala anda tetap aktiv, demikian halnya saat anda beristirahat dan tidur pertumbuhan dan power di rambut ini bekerja duakali lipat dari sebelumnya. Biarkan dan ijinkan rambut anda   tumbuh lebih kuat dan lebih lebat dan teratur, lebih panjang dan sehat. Kini anda boleh mensyukuri bagaimana rambut anda tumbuh setiap hari. Dan teriakkan dalam hati keras keras sebanyak lima belas kali “setiap hari rambutku tumbuh lebih kuat, cepat lebat dan sehat.”  
Kini anda bisa menyadari pertumbuhan rambut anda menjadi seberapa  tebal  dan sehat tentu lebih tebal dari sebelumnya. Semua kelenjar di tubuh saya bekerja dengan baik. Proses di kelendjar dan metabolism ini  menghasilkan semua zat tubuh anda tumbuh indah, rambut sehat. Kelenjar-kelenjar pada tubuh Anda  menghasilkan semua senyawa kimia yang menciptakan harmoni yang sempurna dari tubuh Anda. Tubuh anda selaras dengan segala mekanisme kimia menjadikan anda tampil lebih menarik. Karenanya kelenjar tubuh anda menghasilkan segala campuran  dan senyawa yang menjadikan anda sehat. Dan hari demi hari anda menjadi tahu dan menyadaro energy dan power kehidupan selalu  mengalir deras di  seluruh tubuh anda, termasuk rambut anda.
Lihat dengan dan rasakan rambut anda menjadi lebih sehat, kuat , lebat dan hitam mengkilat.
karena anda   tahu apa yang anda inginkan, dengan mudah anda   yakin  akan berhasil dalam program pertumbuhan rambut ini mulai sekarang.
Apapun usaha anda mulai dengan menyiram air, mengkeramasi rambut, creambath atau  memijat kulit kepala menjadikan program ini lebih baik. Anda  percaya pada diri sendiri tanpa anda sadari program ini berlanjjut Bahkan ketika anda tidak berpikir tentang hal itu, rambut anda tumbuh lebih kuat, lebih besar dan lebih bersinar. Pikiran Anda  penuh dengan pikiran positif dan tubuh Anda  penuh dengan emosi positif.
Kini anda juga mengalami mekanisme otomatis pikiran dan tubuh anda sekarang akan mengubah semua kekhawatiran atau emosi negatif lainnya menjadi energi positif yang jelas terang, damai, berlimpah, gembira dan sukacita. Kini sadari pikiran dan tubuh anda  penuh dengan energi yang positif dan terang serta dipenuhi kegembiraan hidup.
Anda   mencintai kehidupan anda , Anda optimis dan penuh keberlimpanan dan kedamaian, sehat . Dan hari demi hari dalam melakukan segala aktivitas  hidup anda menjadi lebih dan lebih penuh dengan energi cahaya dan kegembiraan hidup.
Sekarang persiapkan diri Anda untuk bangun dari relaksasi Anda. Saat Anda terbangun tubuh Anda semakin segar, pikiran dan diri Anda mengalami kesegaran yang sempurna, kesegaran yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya. Saya akan menghitung 1 sampai 5, buka Anda perlahan-lahan dan nikamatilah kesegaran dan keadaan tertinggi Anda.
1..seiring dengan tarikan nafas Anda, kelopak mata Anda terasa tenang dan relaks
2..rasakan nafas Anda, rasakan kesegarannya. Rasakan pikiran positif Anda membawa Anda pada kebahagiaan dan kedamaian
3..persiapkan kelopak mata Anda terbuka, dan Anda akan melihat cahaya yang meneduhkan
4…buka mata Anda perlahan dan nikmati kesegaran pikiran dan diri Anda
5.. buka mata Anda perlahan, nikmati kedamaian dan kebahagiaan Anda

Teknik Penyembuhan Pusing atau Migren

Teknik Penyembuhan Pusing atau Migren

Beberapa Pendekatan Hypno dan NLP


Oke Pembaca yang budiman, kalau Anda juga mengalami hal hal di kepala Anda baik sakit kepala, sering pusing dan migren. Pertama yang harus dilakukan adalah pergilah ke Dokter, dan mintalah Supaya Dokter memeriksa secara lengkap kalau perlu foto kepala CT Scan dan pemeriksaan tambahan lainnya sehingga akan diketahui causanya. Anda boleh juga Tanya ke dokter, tanyakan apakah pusing, cekot cekot atau migraine itu sekedar symptom sebagai tanda ada diagnosa dibalik symptom itu.
Cek dulu ke dokter, Mengapa hal ini penting bagi Anda?
Karena Hypnotherapist bisa saja membantu menghilangkan gejala gejala di atas, namun jangan sampai justru dengan hilangnya gejala tersebut justru malah mengaburkan penyakit yang seharusnya bisa diketahi dari tanda tanda sakit kepala Anda.
Misal Anda Anda mengalami cekot cekot itu terus menerus di salah satu bagian dari kepala Anda. Lama sekali tidak hitang hilang meski sudah minum obat analgesic atau pain killer.
Ternyata apa yang terjadi ? Setelah diperiksakan ke dokter saraf atau nerolog, justru ada benjolan di dalam kepala Anda. Benjolan atau tumor otak masih kecil sehingga mudah ditangani. Bayangkan kalau cekot cekotnya dihilangkan sehingga Anda tidak mengeluhkan sakitnya ke Dokter, maka  tumor itu akan tidak ketahuan sampai tumor itu menjadi sangat besar dan sulit dihilangkan. Maka seorang hypnotherapist harus arif kalau menghadapi klien dengan sakit kepala , cekot cekot terus menerus.
Lain halnya kalau Anda sudah memeriksakan diri ke dokter. Dokter sudah teliti memeriksa Anda termasuk dengan berbagai peralatan pendukung. Dan ternyata dibalik syptom tersebut tidak ditemukan hal yang membahayakan. Bisa saja pusing atau sakit kepala itu karena sebab psikis. Maka pusing pusing itu atau hal yang tidak mengenakkan kepala Anda boleh dihilangkan dengan hypnotherapy atau medical NLP.
Anda boleh melakukan beberapa pendekatan yang pas bagi diri Anda dan ekologis. Beberapa cara yanng sering saya gunakan baik untuk diri saya sendiri maupun kepada klien klein yang datang di klinik saya adalah sebagai berikut.
Pertama dengan memainkan submodalitas editing

• Identifikasikan nyeri kepala Anda, atau sakit kepala Anda.
• Cari letaknya dan masuk ke dalam pikiran Anda atau perasaan Anda.
• Apakah Anda bisa melihat atau membayangkan bentuknya? Apa bentuknya bagus perjelas, dua demensi atau tiga dimensi.
• Hitam putih atau berwarna ? Apakah ada warnanya? Apa warnanya ?
• Perjelas bentuk dan warnanya.
• Catatan semakin Anda mudah mengidentifikasikan kualitas dari submodalitas Anda semakin mudah Anda mengeliminasi pusing Anda.

Metode Blowout

1. Sekarang seiring dengan tarikan nafas tiupkan keras keras seolah olah Anda meniupkan udara ke botol.
2. Teruskan salurkan pusing itu lewat tiupan keras
3. Lakakan dengan penuh imaginasi dan perasaan bahwa seluruh bentuk dan warna pusing atau sakit kepala itu masuk ke botol

 Metode Tranferansi dari Submodalitas Editing

1. Sekarang setelah tahu warna , bentuk dan rasa pusing atau nyeri kepala itu
2. Sekarang masuk ke relaksasi setiap hembusaan atau tarikan nafas Anda masuk ke pengalamn trance yang pernah Anda lakukan, lakukan self hypnosis lalu edit submodalitas Anda seiring dengan tarikan nafas Anda biarkan nafas yang Anda hirup masuk ke pusing Anda dan seiring dengan masuknya udara yang Anda hirup mengubah warna sakit kepala Anda lihat dengar dan rasakan sakit kepala Anda sudah berubah warna menjadi warna kesukaan Anda dan setelah bersih dari warna semula, Anda bisa salurkan pusing itu lewat tangan Anda ke tembok pegang temboknya. Lalu lakukan Anchoring, kapanpun saya mengalami pusing beginmi dan tangan saya memegang tembok maka pusing langsung berubah warna, dan dengan segera tersalurkan ke tembok lewat tangan saya.

Metode Dissociasi sinar Matahari
ini salah satu metode saya dalam menangani migrain
1. Sekarang  masuk dalam self hypnosis dengan cara apapun sekarang gunakan perasaan, imaginasi dan apapun dari seluruh indera.
2. Sekarang lakukan, bahwa  Anda mengimaginasikan Anda berjemur di sinar matahari.
3.Sekarang rasakan panasnya sinar matahari di tubuh Anda dan kulit tangan Anda, sementara Anda merasakan sinar matahari ini biarlah pusing atau nyeri kepala Anda larut bersama perasaan hangat dari singar matahari Anda
4. kapanpun Anda merrasa pusing dan pikiran Anda mengimaginasikan Anda berjemur di sinar matahari maka Anda akan sembuh dan merasa hangat.
Kedua dengan Six  Steps Reframing. Metode ini adalah salah satu metode NLP yang ampuh untuk menghilangkan atau memindahkan sakit kepala dengan juga mengetahui intensi positif dari sakit kepala yang Anda terima.
Caranya :
1. Identifikasi persoalan
Identifikasi tindakan yang ingin diubah. Misalkan “Saya ingin tetap mengetahui apa dibalik nyeri kepala dan pusing saya. Saya tahu saat ini saya ngilu atau pusing luar biasa, namun seharusnya saya tidak perlu mengalaminya saat ini karena saya sedang presentasi.
 2. Berkomunikasi dengan bagian yang bertanggung jawab atas tindakan itu (set ideomotor response)
Tenangkan diri, tarik nafas halus keluarkan sehingga Anda cukup rileks, bisaa juga melakukan self hypnosis..Kemudian Anda boleh hening dan masuklah dalam diri Anda juga boleh bertanya dalam hati kepada pikiran bawah sadar Anda. Hai bagian yang menciptakan pusing ini, bersediakan kamu berdialog denganku ? Perhatikan jika Anda relask jawaban bisa lewat selftalk Anda, bisa tubuh bergerak gerak atau ada dorongan di hati Anda, (berlatihlah supaya lebih peka)
Atau tolong jika sudah siap dan ada jawaban iya gerakkan kecil di jari telunjuk Anda atau kedipan mata.  Jika belum tunggu atau mintalah tanda. Jika sudah iya ucapkan terima kasih ke pikiran bawah sadar Anda.
 3.Pisahkanlah maksud positif dari tubuh yang memiliki problem sakit kepala
Masuklah kedalam dan berterima kasih untuk bagian yang berkomunikasi dengan Anda dan menanyakan ”Apa maksud positif hal ini untuk saya? Katakan terima kasih atas jawabannya.
4. Tanyakan ke sisi kreatif Anda untuk menemukan cara lain agar tujuan intensi positif itu tetap terpmenuhi
Mintalah 3 pilihan atau satu pilihan yang memenuhi tujuan positif dari bagian tubuh tetapi tidak menimbulkan akibat negarif lain. Maukah untuk sementara pusing atau sakit kepala berhenti dan pindah ke tempat lain misal kuping gatal, atau kaki kesemutan atau hidung memerah.
5. Tawarkan 3 pilihan itu pada bagian tubuh yang telah membuat simptom itu
 Mintalah signal jika ia menerima alternatif  pilihan. Dan ucapkan terima kasih karena sakit kepala mau pindah Jika pilihan tidak dapat diterima,atau tidak ada signal,jalani langkah 4 atau tambahkan pilihan.
6.Periksa kondisi apakah sudah ekologis dengan seluruh tubuh yang lain
Pergilah ke dalam dan tanyakan apakah ada bagian tubuh lain yang menolak perubahan.Jika semua menerima,mintalah semua untuk ikut bertanggungjawab pada perubahan ini sejak sekarang.Kemudian ucapkan terima kasih pada semua.
Jika ada yang menolak, identifikasikan bagiannya dan lanjutkan ke langkah 2, ulangi siklus bagian itu,implementasikan pilihan,masuk kembali dan tanyakan bagian yang bertanggungjawab atas permasalhan itu.
CATATAN PENTING
1.Ini bukan pengobatan, bukan pula dimaksudkan untuk menggantikan pengobatan dari dokter.
2.Anda harus segera menemui dokter untuk meminta pengobatan atau terapi yang     berhubungan dengan hal ini, agar masalah benar-benar terselesaikan.
3.Ini adalah proses negosiasi agar maksud baik (intensi positif) dari tubuh dalam memberikan informasi adanya rasa sakit,diganti dengan cara lain yang lebih ekologis.
4. Dapat dipakai pula untuk hal lain yang menunjukkan adanya indikasi konfliks parts.
 Ketiga , Cara lain dengan methapfore untuk sakit kepala dan migrain.
A. Selfhealing dengan melakukan hypnotherapy
Rasakan otot-otot di pelipis Anda relaks. Fokuskan perhatian Anda pada otot-otot disekitar dahi dan rasakan otot-otot tersebut relaks. Istirahatkan mata dan hirup udara dalam-dalam (Pause).
Hembuskan dan rasakan semua otot di kepala Anda relaks (Pause)
Sekarang ikutilah, fokuskan otot-otot yang ada di kepala, dahi, disekitar kepala, telinga dan sekitar tengkorak. Dan relakskan di area tersebut. Ketika Anda merelakskan sekitar dahi, sekitar kepala, sekitar telinga dan dagu Anda, imajinasikan hawa dingin berhembus menerpa wajah Anda. Mendinginkan kepala, wajah, dan mata Anda. Imajinasikan sensasi hawa yang membuat kepala dan mata Anda menjadi enteng. Imajinasikan Anda sedang berjalan di gunung yang bersalju. Ke dua tangan Anda dimasukkan ke saku, yang membuat tangan menjadi hangat dan semakin hangat. Tangan Anda hangat dan nyaman. Ketikan angin dingin berhembus dan udara dingin membuat kepala Anda menjadi lebih dingin, ringan, relaks di semua otot serta membebaskan dari segala kesesakan dan stres. Rasakan sensasi tenang disekitar mata dan dahi. Anda menjadi tenang nyaman dan relaks (Repeat).
(Catatan: Pemanasan ke dua tangan selama memberi sugesti ini sangat penting. Ketika pembuluh darah di tangan membesar, tekanan diturunkan dengan memperbesar pembuluh darah di kepala).  
B. Trance KEHANGATAN
(Sebuah Metafora dan Pendekatan Langsung Bagi Penderita Migrain)
Sekarang, ketika Anda relaks, biarkan diri Anda mengalami berbagai macam perubahan. Ketika Anda memasuki trance, saya akan membantu Anda belajar bagaimana merubah penyakit tersebut sehingga nanti Anda mampu menjaga atau mencegah penyakit pusing Anda. Dan ketika Anda merasa peyakit migrain datang, Anda perlu mempelajari hal ini, apa yang perlu Anda lakukan supaya Anda dapat membuat tangan dan kaki Anda menjadi sangat hangat dan panas dengan cepat.
Supaya Anda dapat memperhatikan tangan dan kaki Anda, saya ingin Anda dapat mengimajinasikan tangan dan kaki Anda merasakan panasnya sinar matahari … atau berbaring di air bak mandi yang hangat…. atau apapun imaginasi lain masuk kepikiran Anda, perhatikan kehangatan yang ada di tempat tersebut. Dan mulailah merasakan semakin hangat dan semakin hangat bahkan semakin panas. Walaupun semakin bertambah hangat, kehangatan tersebut menyebar masuk ke lengan dan kaki.
Dan ketika lengan dan kaki Anda bertambah menjadi hangat, Anda teruskan untuk menjadi tetap semakin relaks, masuki alam bawah sadar Anda semakin dalam dan biarkan pikiran Anda mulai merasakan kehangatan dan relaksasi di jari-jari, tangan, kaki, lengan seakin bertambah hangat dan berat.
Sekarang kapanpun Anda merasa pusing datang, yang perlu Anda lakukan adalah relaksasi, sambil merasakan kehangatan mulai mengalir ke seluruh tubuh.
Atau rasakan kehangatan hanya di kaki dan tangan dan Anda membeli sarung tangan dan kaos kaki yang dapat memanaskan sendiri dengan baterei kecil. Buatlah sarung tangan dan kaos kaki tersebut menjadi semakin hangat, segera pakai sarung tangan dan kaos kaki tersebut dan rasakan semakin lama semakin hangat. Rasakan hangatnya mulai masuk dan rasakan sarung tangan dan kaos kaki tersebut mengeluarkan panas sendiri. Rasakan sarung tangan dan kaos kaki tersebut memberi kehangatan dan mampu bekerja dengan baik, sekalipun berada di Alaska yang begitu sangat dingin sarung tangan dan kaos kaki masih tetap memberi kehangatan, tangan dan kaki mulai menjadi lebih lentur.
Rasakan kelembutan dan kehangatannya menyebar ke lengan mengalir terus sampai pada kesadaran Anda dan sampai pada saat Anda membuka mata.
Sekarang kehangatan mengalir naik, rasakan hangat yang enak. Anda bisa menciptakan suasana ini kapanpun yang Anda inginkan.
Sekarang kehangatan mengalir ke kesadaran dan mata Anda sampai Anda membuka mata.
(dilanjutkan ke terminasi) 
Pembaca yang baik silahkan melakukan salah satu metode tersebut dalam memanage proyek sakit kepala Anda, namun jika Anda seorang therapist Anda juga bisa mengkombinasikan beberapa metode di atas di penggalaman dan ilmu ilmu Anda. Namun jika lewat cara di atas Anda belum sembuh juga, mungkin Anda mengalami kompleksitas dari syptom di atas maka Anda bisa mendatangi seorang hypnotherapist yang kapabel, dia akan membantu Anda mengetahui berbagai sebab lain yang menyebabkan Anda terus sakit kepala dan melakukan reedukasi dan treatment untuk Anda.

Oke sahabat Pembaca, kini Anda menyadari bahwa ada banyak cara untuk sembuh dari sakit kepala, ternyata Anda punya resorces untuk menyembuhkan diri sendiri. Sehingga Anda tidak perlu membawa bungkusan berisi obat obat analgesik.
Selamat menyelami ke pikiran bawah sdar Anda yangmungkin belum kita sadari menjadikan hidup kita semakin bermakna lewat sakit kepala dan pusing. Yang terpenting kita syukuri semuanya itu dan hidup kita akan berkembang lebih baik. Dan yakinilah ucapan Emilie Coue Makin hari seiring dengan tarikan nafas saya, saya semakin sehat sehat dan sehat.

Tip Nyaman bagi Wanita memasuki masa menapouse

Tip Nyaman bagi Wanita memasuki masa menapouse

Mau Menopause Tetap Berkualitas ? Hypno Aja
Sudah takdir wanita, bahwa di umur tertentu akan mengalami menopause. Kadang bagi beberapa orang menopause bisaa menimbulkan masalah besar. Nah metode Hypnotherapy bisa membantu bagaimana masuk menopause dengan berkualitas.

Mungkin saat ini   kerabat Anda atau teman Anda  atau bahkan Anda sendiri  sedang menanti masa menopause. Ah tidak perlu terlalu kawatir. Karena cepat atau lambat setiap wanita akan mengalami saat menopause.

Ciri Fisik dan Emosi
Wanbita yang mengalami menopause biasanya akan mengalami ciri fisik seperti pengeroposan tulang. Penyebabnya karena kadar estrogen yang jauh menurun dalam tubuhnya. Menurunnya hormon estrogen menyebabkan wanita yang memasuki masa menopause sering mengalami rasa panas disertai warna kemerahan pada kulit dan berkeringat. Juga membuat organ intim wanita menjadi  kering dan kurang elastis, serta rentan terkena infeksi saluran kencing.

Selain itu, akan timbul gejala emosional dan kognitif seperti kelelahan mental,   lekas marah tanpa sebab, dan  perubahan mood serta afek – emosi yang berlangsung cepat. Sebagaian wanita juga mengalami  ketidaksiapan mental, yang mengakibatkan  keluhan baru seperti stres hingga depresi. Stres lebih dikarenakan, selftalk yang memikirkan seolah olah dunia runtuh karena sudah tidak menstruasi lagi, berarti tambah tua, berarti sudah tak berguna dan sebagainaya.

Karena merasa bertambah tua, keriput, tidak menarik lagi, mereka juga stres takut ditinggal suaminya. Sebagian wanita memang dapat mengatasi masalah tersebut dengan cara menyibukkan dirinya dengan berbagai kegiatan. Tapi, ada pula yang tidak mampu mengatasinya, sehingga sampai pada keinginan mengakhiri hidup.

Hypnotherapy Untuk Menopouse
Berbagai penanganan baik medis maupun alternative banyak dilakukan untuk mengatasi keluhan-keluhan yang terjadi pada masa menopause. Mulai dari pemberian obat obatan tertentu, diit   pengaturan makanan, olah raga, yoga, senam menopause hingga   hingga pemberian terapi hormon pengganti. Selain itu juga dilakukan pengelolaan diri, yang berguna untuk memotivasi atau mendukung tercapainya proses penyembuhan. Pengeloaan diri tersebut dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menggunakan metode  hypnotherapi.

“Benar, hypnoterapi bisa membantu menangani masalah-masalah yang dialami perempuan menopause,” Hypnoterapi bertujuan membuka kesadaran klien untuk mengetahui masalah utama dampak menopause. Metode Hypnotherapy bias membantu  menyesaikan masalah keterkaitan menopause dari dirinya sendiri.

Keefektifan terapi secara perlahan akan mengembalikan rasa kepercayaan yang hilang atau gejala lain yang mengganggu. “Dengan hypnoterapi, perempuan yang sudah dalam masa menopause bisa menjalani hidup tanpa beban,”  Bahkan lebih positif dan lebih produktif dalam menjalani kehidupan pasca menopause.



Bagaimana Hypnotherapy Bekerja  Pada Wanita Menopouse
Hypnotherapy pada perempuan menopause biasanya didasarkan pada macam gejala atau keluhannya. Secara psikis misalnya, nafsu seks perempuan menopause yang berkurang bisa dibangkitkan. Karena organ kewanitaannya mengering, hypnoterapi membuat mereka siap bila harus menggunakan pelumas atau lubricant untuk berhubungan intim. Hypnoterapi membuat mereka tidak takut bahkan percaya diri untuk berhubungan seks dengan suami.Adabanyak teknik hypno untuk membangkitkan kepercayaan diri.
Secara hormonal, hypnoterapi bisa membuat efek basah pada wanita yang menopause. Karena saat menopause wanita merasa organ intimnya selalu kering . Dengan  relaksasi yang dalam sehingga masuk gelombang theta, dan keadaan somnbambulism. Pikiran bawah sadar bias bekerja di tingkat hormonal. Hormon hormone tertentu bias disugestikan untuk bekerja. Dan ketika relaksaksi yang dalam endorphin keluar yang bias menimbulkan efeks bahagia dan segar. Karena boleh dibilang endhorphin adalah morphin alami dalam tubuh. Dengan demikian wanita menopause  bisa merasa lebih basah di organ intimnya.

Sugesti hypnotherapy , dengan teknik khusus untuk menopause bahkan bisa meningkatkan stamina  fisik. Dan tentu saja juga membuka inner beuty dengan kekuatan kata kata positif dan imaginasi positif.

Metode Hypno-Menopouse

Metode terapi untuk wanita menopause tidak jauh berbeda dengan hypnotherapy yang dilakukan untuk persoalan-persoalan yang lain. Ketika datang ke hypnoterapis, harus digali persoalannya lebih dulu. Selain anamnese (wewancara kasus) secara sadar hypnotherapist juga harus mendengar cerita si klien dalam keadaan trance (hypnotic state).

Karena dalam keadaan sadar, klien tidak akan langsung mengungkapkan permasalahan yang sebenarnya. Kadang dalam  keadaan sadar, si klien masih mengalami hambatan-hambatan seperti rasa malu atau ketakutan-ketakutan tertentu. Sementara dalam keadaan hipnotis, saat bawah sadarnya relaks, hambatan-hambatan itu bisa dieliminasi.

Saya menggali permasalahan bawah sadar klien dengan menggunakan teknik regresi dan metode hypnoinvvestigasi yang lain. Intinya mencari initial sensitive event (ISE) dari klien. Setelah tahu ISE kita bisa me-reedukasi pikiran bawah sadarnya.

Adabanyak metode mereedukasi klien secara hypnotherapy.   Antara lain dengan sugestion therapy, Double dissociation, Part therapy, Role Model, Chair therapy, dan Mirror Guided Imagiry. Tentu saja setiap metode therapeutic yang dipakai, berdasar permasalahan klien. Namun setiap teknik yang dipakai menurut hemat saya harus diakhiri dengan  post hypnotic sugestion atau sugesti setelah hipnosis. Supaya  sugesti dan re-edukasi yang telah diberikan pada saat sesi hypnotherapy  akan terus bekerja, meski si klien sudah bangun atau dalam keadaan normal.

Tips Self Hypnotherapy
Lalu bagaimana kalau Anda atau sanak saudara atau teman teman Anda, tidak berkesempatan untuk mengunjungi hypnotherapy. Anda bisa melakukan sendiri dengan self hypnosis. Caranya :

1. Masuk kealam relaksasi, cari tempat duduk yang tenang, boleh juga memutar musik relaksasi kemudian perintahkan seluruh wajah rileks, mulai dari kelopak mata rileks, pipi rileks, dahi rileks dan rasakan , perintahkan seluruh tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki menjadi rileks.
2. lakukan deepening atau perdalam rileksasi anda dengan menghitung dari 10 ke satu dan tiap hitungan membuat seluruh tubuh dan pikiran Anda masuk kea lam relaksasi jauh loebih dalam dan jauh lebih rileks.
3. Lalu visualisasikan ke cermin besar , yang tak lain adalah cermin ajaib di pikiran anda. Lewat cermin itu Anda bisa melihat wajah dan tubuh Anda. Dan perintahkan ke kelenjar kelenjar yang mengatur hormone hormone Anda untuk bekerja sesuai dengan kebaikan tertinggi Anda. Dan lihat , dengan, rasakan setiap bagian tubuh Anda terutama organ intim Anda Anda menjadi lebih sehat, kuat , elastis dan basah. Sesuai dengan kebaikan tertinggi dari seluruh keseimbangan jiwa, raga dan pikiran Anda. Dan katakana dalam hati. Tiap hari dan tiap saaat tubuh, jiwa dan pikiranku menjadi semakin sehat dan semakin baik baik dan baik.
4. Lakukan sugesti dalam tiga hitungan saya membuka mata dalam keadan segar.
5. Lakukan setiap hari selama 10-15 menit.

OKe Jika Anda punya masalah menopause tidak ada salahnya resep ringan di atas Anda lakukan, dan Nikmati menopause Anda secara berkualitas.

pelatihan hypnoterapi 22-01-2012